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Saturday, October 25, 2014

“傾聽你的眼睛”:藍光小百科

藍光小百科
光線於人類而言不可或缺,但有些光線對健康和眼睛有害,必須進行必要防護。除了大家熟悉的紫外線(UV)之外,還有一種需要我們加倍防護的光,這就是藍光!
值得警醒的是:現代人的生活環境,藍光幾乎充斥每個角落,甚至到了“防不勝防”的程度。那麼:到底什麼是藍光?藍光存在於何處?有害藍光會帶來什麼危害?哪些人士需重點防護?今天,LensCrafters亮視點就為大家提供了藍光防護小常識,一起了解一下吧:
1、什麼是有害藍光?
藍光是可見光的重要組成部分,有害藍光泛指是其中波長為380-500nm的高能量可見光,因為波長更短,所以能量更高,穿透力更強。
2、藍光在哪裡?
手機、平板電腦、LED燈、螢光燈、高清液晶顯示器等電子產品散發的光源均含大量藍光;
自然光中強烈的陽光,也含有大量藍光。
3、所有藍光都有害嗎?
藍光中波長較長的藍綠光對健康有益,尤其是在調節內部生物鐘方面(控制睡眠、蘇醒、平復情緒、調節體溫等)。
4、有害藍光帶來怎樣的危害?
藍光常常會造成眼睛疲勞、發熱、乾澀、刺痛等不適症狀;
長期接受藍光輻射,會使眼睛內的黃斑區毒素量增高,造成黃斑區病變,嚴重甚至會導致失明;
夜間較暗的環境光線中,電子產品等藍光輻射會刺激大腦,抑褪黑色素分泌,從而破壞激素分泌平衡直接影響睡眠質素(如失眠、多次醒來)。
5、哪些人士應該要重點防護藍光?
10歲以下的兒童因視覺器官發育不完善,以及45歲以上的中老年人士因眼睛防禦系統功能衰退,更易受到有害藍光的侵襲。
白領上班族、IT族、網購族和學生等長期接觸各類電子產品的人士,也需要加強防護。
6、如何防護藍光?
盡可能減少藍光照射時間,如避免長時間接觸散發藍光的電子產品;
選用專用防藍光眼鏡,在看電腦或者電視時佩戴,或在自然光照強烈的情況下佩戴,不但能有效隔離紫外線輻射且能過濾90%以上的藍光,大大減輕藍光對眼睛的刺激。
多吃蔬菜,補充葉黃素、複合維生素和玉米黃質來加強眼睛的抗氧化能力,從而保護我們的眼睛。
7、專業防藍光鏡片帶來怎樣的保護?
專業藍光防護鏡片中,含有高強度的藍光濾光膜層,可以隔斷波長400nm以下的有害紫外線,並再阻隔波長400-500nm的高能量藍光。如亮視點近期上市的依視路鑽晶A4™鏡片,採用智慧濾光技術,保持可見光的最大化透光率;同時過濾有害光線,從而降低黃斑病變的風險。
LensCrafters亮視點特別提示: 藍光對眼睛的傷害基本不可逆轉,因此必須重視藍光防護。除了高品質的鏡片產品防護藍光,亮視點分店的專業視光師更可為你提供完善的520專業驗眼服務,確保雙眼的輕微言語都能被仔細傾聽。愛眼睛,就先從防護有害藍光開始吧!

(取自網絡-LensCrafters亮視點


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