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Wednesday, August 27, 2014

赵朴初“比风水厉害100倍的宇宙规律



2014-01-22 宝珍堂

一、因果定律:
世界上没有一件事是偶然发生的,每一件事的发生必有其原因。这是宇宙的最根本定律。人的命运当然也遵循这个定律。认同因果定律的不仅是佛教,还有基督教和印度教等等。古希腊哲学家苏格拉底和大科学家牛顿等人,也认为这是宇宙最根本定律。人的思想、语言和行为,都是“因”,都会产生相应的“果”。如果“因”是好的,那么“果”也是好的;如果“因”是坏的,那么“果”也是坏的。人只要有思想,就必然会不断“种因”,种“善因”还是“恶因”由人自己决定。所以欲修造命运者,必须先注意和明了自己的每一个想法(起心动念)会引发什么样的语言和行为,由这些语言和行为会导致什么样的结果。

二、吸引定律:
人的心念(思想)总是与和其一致的现实相互吸引。比如:一个人如果认为人生道路充满陷阱,出门怕摔倒,坐车怕交通事故,交朋友怕上当,那这个人所处的现实就是一个危机四伏的现实,稍有不慎,就真的会惹祸。又比如:一个人如果认为这个世界的人很多人都是讲义气的血性之人,那这个人就总会碰到跟他肝胆相照的朋友。大家知道为什么吗?因为人都是选择性地看世界,人只看得见和留意自己相信的事物,对于自己不相信的事物就不会留意,甚至视而不见。所以人所处的现实是人的心念吸引而来的,人也被与自己心念一致的现实吸引过去。这种相互吸引无时无刻不在以一种人难以察觉的,下意识的方式进行着。一个人的心念是消极的或者丑恶的,那他所处的环境也是消极的或者丑恶的;一个人的心念是积极的善良的,那他所处的环境也是积极的或者善良的。人如果能控制自己的心念(思想),使之专注于有利自己的、积极的和善良的人、事、物上,那这个人就会把有利的、积极的和善良的人、事、物吸引到其生活中去,而有利的、积极的和善良的人、事、物也会把这个人吸引过去。所以控制心念(思想),是命运修造的基本思路。

三、深信定律:
人如果真正深信某件事会发生,则不管这件事是善是恶、是好是坏,这件事就一定能会发生在这个人身上。比如一个人深信积极的事物一定会发生在自己身上,积极的事物就一定会发生。又如果一个人深信自己命不久矣,那这个人很快就会死去。所以用好的信念,取代不好的信念,是命运修造的原则。由此看来,有好的信念是一种福报,想给自己种福,必须建立好的信念。

四、放松定律:
人只有在心态放松的情况下,才能取得最佳成果。任何心态上的懈怠或急躁,都将带来不良结果。什么心态是最佳心态呢?答案是越清明无念越好!把目标瞄准在你想要的理想人格、理想境界、理想人际关系和理想生活等等东西上,然后放松心态、精进努力,做你该做的,不要老惦记着这些东西什么时候到来,则这些东西的到来有时候能快到令你吃惊;相反,如果你对结果越焦躁,你就越不能得到理想的结果,甚至会得到相反的结果。举个例子:大热天晚上停电,你躺在床上大汗淋漓,睡不着觉备受煎熬,老在想着这该死的电什么时候才来,电总是在你着急的时候偏偏不来,但当你最后受够了,人清静安定自然凉快了,快沉沉睡去的时候,电就来了,倏忽间你的房里灯火通明,电风扇转起来了。这不是巧合不是迷信,这是定律,这是放松定律。《了凡四训》中云谷禅师要了凡先生念准提咒要达到无念无想的地步,就是这个道理。值得注意的还有:所谓的无念并不是心里一个念头也没有,而是有念头但不驻留,“无所住而生其心”。

五、当下定律:
人不能控制过去,也不能控制将来,人能控制的只是此时此刻的心念、语言和行为。过去和未来都不存在,只有当下此刻是真实的。所以修造命运的专注点、着手处只能是“当下”,舍此别无他途。根据吸引定律,如果人总是悼念过去,就会被内疚和后悔牢牢套在想改变的旧现实中无法解脱;如果人总是担心将来,人的担心就会把人不想发生的情况吸引进现实中来。正确的心态应该是不管命运好也罢坏也罢,只管积极专注于调整好做好目下当前的思想、语言和行为,则命运会在不知不觉中向好处发展。

六、 80/20定律:
人在达成目标前80%的时间和努力,只能获得20%的成果,80%的成果在后20%的时间和努力获得。这是个非常重要的定律,很多人在追求目标的时候,由于久久不能见到明显的成果于是失去信心而放弃。须知命运修造是长久的事,要有足够的耐心。不要预期前80%的努力会有很大收获,只要不放弃,最后20%的努力就会有长足及本质的进步(量变才能到达质变,为什么成功的人总是少数的,因为能坚持的人总是少数的)。
七、应得定律:
人得到应得到的一切,而不是想得到的一切。云谷禅师对了凡先生所说的拥千金者值千金,应饿死者必饿死,就是这个道理。所以命运修造者,必须要提高自我价值,自我价值提高则人应得的不管质和量都会提高。

八、间接定律:
要提高自我价值(包括物质和精神两方面),必须通过提高他人价值间接实现。例如:你要提高自己的自尊,必须通过首先提高别人的自尊间接实现。你要有所成就,必先通过成就别人间接达成。又例如:有些公司创立的目的只是赤裸裸地追求最大利润,这些公司往往昙花一现,一两年内就消失;而那些致力于为客户为社会提供优质服务和优质产品的公司往往长盛不衰,越做越大。这就是间接定律在起作用。值得一提的是,间接定律中提高自我价值和提高他人价值往往是同时发生的,即当你在提高别人价值的时候,你的自我价值马上就提高。

九、布施定律:
布施就是“给出去”的意思。这个定律是说,你布施出去的任何东西,终将成倍地回报到你身上。例如:你布施金钱或物质,你将会成倍地获得金钱或物质回报;你布施欢喜心,让他人衷心愉悦,你将会成倍地得到他人回报给你的欢喜;你布施安定,让他人心安,你将会成倍地得到安乐。相反,如果你施加于别人的是不安、憎恨、怒气、忧愁,你将成倍地得到这些报应。

十、不图报原则:
这是布施定律的补充。这个原则是说:你布施的时候永远不要企望获得回报,你越不望回报,你的回报越大。 “善有善报,恶有恶报,不是不报,时候未到”。例如类似的情况不知你有没有碰到过:一天你开车赶着去会见重要客户,路上看到一对年老夫妇的汽车爆胎了。你因为赶时间不想管,但又觉得必须管,于是你停下车帮他们换轮胎。你把轮胎换好了,老人家想付你一笔钱表示感谢,你婉拒了老人家并且祝他们好运然后你继续上路。当你赶到约会地点,却发现客户比你来得还晚,而且客户很爽快地就和你签了协议。你会不会觉得很走运呢?但这不是运气,而是定律。所以请记住:施比受更有福,施本身就是很大的福,而无需从受者处获得回报。给大象(施)称重量,大家说如果再给大象加一条丝巾(回报),大象的重量会增加多少呢?

十一、爱自己原则:
一切利他的思想、语言和行为的开端,就是接受自己的一切并真心喜爱自己。只有这样,你才能爱别人,才能爱世界,你才可能有真正的欢喜、安定和无畏,才可能有广阔的胸襟。你如果不喜欢不满意自己,那么你是无法真正喜欢别人的。这点非常重要。有些人把爱自己等同于自私自利,这是误解。如果仔细体会,就会发现你如果对自己不喜欢、不满意,就会很容易生出嫉妒心和怨恨心。自己也是众生中的一员,爱众生的同时为何把自己排除在外?所以请先好好认识自己,先跟自己做好朋友,再谈爱其他众生。

十二、宽恕原则:
如果把消极思想比作一棵树,那么其树根就是“嗔心”,把这个树根砍掉,则这棵树就活不长。要砍掉这个树根,必须懂得如何宽恕。第一个需要宽恕和原谅的对象是父母,不管你的父母对你做过或正在做什么不好的事,都必须完全、彻底地原谅他们;第二个需要宽恕的对象,是所有以任何方式伤害过或正在伤害你的人,记住你无需与他们勾肩搭背嘻皮笑脸,你无需与他们成为好朋友,你只要简单地、完全地宽恕他们,就可以砍掉消极之树的树根;第三个需要宽恕的对象,是你自己!不管你过去做过什么不好的事,请先真诚地忏悔并保证不再犯,然后——请宽恕自己。内疚这一沉重的精神枷锁不会让你有所作为,相反会阻碍你成为面貌焕然一新的人。从前种种,譬如昨日死,以后种种,譬如今日生。

十三、负责原则:
人必须对自己的一切负责,当人对自己采取负责任的态度时,人就会向前看,看自己能做什么;人如果依赖心重,就会往后看,盯着过去发生的、已经无法改变的事实长吁短叹。事实上,对你负责的也只能是你自己。请时刻提醒自己:“我对自己的一切言行、境遇和生活负完全的责任。”

積習可改──從改變大腦迴路,戰勝壞習慣、建立好習慣!


大腦中有許多神經元彼此之間有激發或抑制的特定關係,不斷重複某行為可以讓神經區域間的連結發展成穩定的神經迴路,即是「習慣的養成」。

檢視並重複正向經驗有助於建立好習慣、打斷刺激線索和反應之間的連結有助於破解壞習慣。

但要注意:好、壞習慣是以事件的後果與個人價值觀來定義,並無標準答案。

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積習可改

有人說「積習難改」,但最新的神經心理學方法,從改變大腦迴路下手,讓你更容易戰勝壞習慣、建立好習慣!

撰文/郭乃文

重點提要
■大腦中有許多神經元彼此之間有激發或抑制的特定關係,不斷重複某行為可以讓神經區域間的連結發展成穩定的神經迴路,即是「習慣的養成」。
■檢視並重複正向經驗有助於建立好習慣、打斷刺激線索和反應之間的連結有助於破解壞習慣。但要注意:好、壞習慣是以事件的後果與個人價值觀來定義,並無標準答案。
■神經心理學運用腦科學知識了解人的行為,強調基因與環境都會影響大腦功能,探索認知與情緒的關聯,個人知識、經驗和行動技能,都是引發動機與產生行為變化的基礎。
一般常說「多練練就習慣了」、「習慣成自然」,依賴的就是重複激發大腦內的神經迴路。人類腦中充滿許多可以組成「共同命運」的神經元,彼此之間有激發或抑制的特定關係,每一次的行為都可想像成「會彼此放電的一群神經元」共同完成一次活動。當發生共同關係的次數多了,神經區域間的連結就發展成穩定的神經迴路,這即是「習慣的養成」。不過,我們的注意力資源是稀少而寶貴的,所以我們會自動地不再注意或意識到這些穩定的迴路,把注意力移到其他事物,甚至自然到一看到(或是聽到、摸到、聞到)啟動此迴路的線索,一連串行動就會全套接連完成。
生活中所有簡單或複雜的心智活動及行為都會如此,其複雜程度遠超過我們自己所覺察的。放學後經常溜出去玩的孩子,回到家一看到媽媽的臉,會立刻在腦中找各種理由解釋自己很想早點回來但又做不到,尚未開口就聽到媽媽開罵,腦中立即轉為不耐煩的情緒,結果做出的動作是用力關上房門、藉由玩電動來平復被責備的氣憤感。如此複雜的歷程,可以穩定在腦中形成難以修改的慣性。遇到不認識的鄰居對你笑(刺激線索),腦中引發的是「奇怪,我跟你很熟嗎?」的想法而表情漠然(反應),結果大家都不喜歡你,最後你也覺得「這是個對人有成見的社區」(神經迴路)。
舉不完的生活事件,因為我們沒特別注意而造成了「腦中累積發生次數」。在大腦產生了穩定迴路後,我們體會到的便是:「怎麼會變這樣?」、「我沒這個意思啊!」甚至是「我沒做過這件事吧!」大家可以想像,萬一無意間建立的是浪費時間的習慣、無法起而行的習慣等神經迴路,對生活的影響有多大?或是建立了對別人具傷害性的習慣迴路,可能引發多少人際誤會與關係失和?
多管齊下強化健康心理

心理學對於人的行為在不同理論有不同解釋,也衍生出不同的矯正方法。不過,很多人常誤以為心理治療者「只會看好事、說好話、一味稱讚」,其實,著重於引導個人的自我覺察和自我監控,遠遠超過表面上看到的「好來好去」,而是作用於內在的「心理資產總整理」。
佛洛伊德(Sigmund Freud)的「心理分析論」強調內省、童年經驗以及潛意識,從百年前便為世人所熟知,而「了解潛意識的心理過程」這個渴望也長久存在世人心中。「我是不是因為潛意識才這麼做?」、「我為什麼會這樣?」人們不會對於洗臉、刷牙等生活瑣事提出這樣的問題,但會對引發苦惱的複雜事件產生這些質疑,而這些行為其實都與腦中的習慣迴路有關。
20世紀初到中葉,心理學盛行行為治療理論,只強調改變可觀察、可測量的行為,不必探討腦中的一切動機和情緒,以及個人性格與需求。1980年代後,認知心理學從實驗室發展出解說人類認知思考的各類模型,之後的臨床心理工作者融合行為與認知兩種觀點,從個人的思考與推論方式來改變個人的行為,這就是20世紀末盛行的認知行為治療模式,廣用於解決各種心理問題。這三種治療模式現在也都向提升自我覺察和監控能力靠攏,對於改變習慣各自都有不錯的方法。

20世紀末至21世紀初,研究腦與行為之間的關係隨科技進步迅速而蓬勃發展,「神經心理學」致力於把腦科學的基礎知識進一步應用於改變人的行為。越來越多研究顯示,運用神經心理學的知識於教育和臨床治療,效果相對快速且有效。

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Monday, August 25, 2014

蚊型房產‧10年新趨勢


大馬最難以負擔的產業市場不在中馬,而是南馬;東馬兩大城市可負擔程度差距大,古晉最合理,亞庇房價收入比全馬第二高。
不過對比東南亞城市,緬甸仰光房價收入比最高,高收入國汶萊最低,大馬6大城市多數墊底。
房價收入比
新山人最買不起房子
根據Numbeo網站,截至7月止,2014年大馬主要城市房價收入比(price-to-income ratio),柔佛新山以13倍高居榜首,同時,房貸開銷佔家庭收入的143%,即使不吃不喝把所有收入用於供房,也不足以負擔房貸。
亞庇10.40倍
古晉3.86倍
沙巴亞庇則以10.40倍居次,而每個月房貸開銷佔了家庭收入84%,可負擔能力指數(Affordability Index)為1.19,供房壓力也非常大。
一般上,合理的房價收入比為3至6倍,目前只有古晉的3.86倍在合理範圍內;每個月房貸開銷僅佔家庭收入的30%,可負擔能力指數為3.37,為全馬唯一房價最合理及可負擔的城市。
檳隆靈市超合理水平
其他城市,包括八打靈再也、檳城、首都吉隆坡都超過合理水平,亞庇及新山的房價收入比更是“極度不合理”,兩者已超過10倍水平,另外,每個月房貸開銷也都超過收入的50%。
數據顯示,新山的房價收入比為12.99倍,可負擔能力指數為全馬城市最低,只得0.70,這意味新山房價與工資收入比例相差懸殊,當地人需付出高於收入14倍的價錢才可買房,是非常吃力的。
這或許是受依斯干達特區蓬勃的產業發展計劃影響,海內外發展商積極推出各種符合外資需求的高檔產業,售價都在100萬令吉以上,間接抬高了該區產業價格,而當地人收入水平未見大幅提昇,造成房價收入比出現懸殊狀況。
向來被公認高屋價的檳城,房價收入比8.64倍,每個月房貸開銷同時佔了收入的65%,可負擔能力指數1.55,這很有可能是受檳城第二大橋開通影響,促使產業發展計劃擴散至地價成本較低的威省,不再集中於寸土尺金的檳島,進而拉低了該州房價。
新鮮人無力買屋
針對國人“可負擔能力”日漸下滑的課題,產業專家在一項產業研討會上表示,這將改變消費者購屋順序及提昇“蚊型”單位的需求,因為目前我國的房價已無法讓剛踏入社會工作的年輕人購買首間房屋。
“在5到8年前,少有無法負擔第一間房屋的課題,如今這狀況已改變,因為負擔能力問題,更多的年輕人傾向在買房前,先租房、投資產業或與父母同住,估計在未來10至15年,市場新屋將以“蚊型”單位為主,大型房屋僅限二手市場。”
因此除了一般傳統的家庭式3房1廳,專家們一致認為,佔人口最大比例的年輕人(20至25歲)需要面積更小、更可負擔的入門蚊型單位,可是市場卻未根據實際人口需求興建,為負擔能力下滑因素之一。
缺乏“以小換大”購屋思維
其次,專家指部份原因是大馬買家普遍缺乏“以小換大”的購屋思維,明明30歲左右的年輕人只能負擔中低價組屋或小公寓,許多人還是“妄想”擁有雙層排屋,以為努力賺錢存錢就可買到,最終還是因為屋價比賺及儲蓄所得飆漲更快而無法負擔。
“奉勸年輕人先買廉價組屋或公寓為佳,隨後在未來幾十年才慢慢更換至面積較大的房子,如果大家都能抱著這種正面思維買屋子,就不會有無法負擔的問題了。”
蚊型公寓比“鞋盒”小
香港人對迷你型公寓的稱號,面積介於10至35平方米(約100多呎至350呎),比“鞋盒公寓”還小,主要是為了迎合市場可負擔能力,應付樓價太貴而衍生的小型住宅單位。在國際大都市如紐約及東京,這已不是新鮮事,美國政府甚至鼓勵發展商建造微型公寓,而日本最具經典蚊型單位非膠囊公寓莫屬。
東南亞
緬印高得離譜
不過,對比其他東南亞城市,Numbeo網站數據顯示,大馬各大城市的房價收入都比大多數東南亞城市低,顯示大馬人的房屋可負擔能力還是不錯的,至少人民收入與房價的差距,不像緬甸及印尼城市般高得離譜,房價收入比多在20倍以上。
緬甸36倍
2011年開放投資的緬甸,在短短幾年內吸引許多外資,導致首都仰光的房價狂飆,2014年房價收入比高達36倍,成為亞洲房價對收入比例懸殊大的城市,人民收入低下及薪資不見增長,是導致仰光人可負擔能力只有0.23的主因,房貸超過收入的400%,就算是高收入者也買不起房子。
經濟加速成長的印尼,大城市的房價收入比倍數也相當高,10大入圍城市就佔了4個,包括日惹、峇厘島、萬隆及泗水,倍數從23.6倍起至34.6倍,當中以日惹最高,近35倍,超越17.5倍的首都雅加達。
日惹特區為印尼唯一由蘇丹統治的省份,省長(蘇丹)與印尼政府擁有同等權力,去年蘇丹訪台,盼與台灣新北市強化經貿合作,今年便傳出手機生產商鴻海在日惹設廠的消息,令投資者開始關注這個從印尼眾多城市脫穎而出的古老皇城。
菲律賓馬尼拉金融中心馬卡蒂市,以近27倍的房價收入比屈居第三、宿霧近26倍、河內近25倍、新加坡23倍及泰國芭堤雅20倍,其他一線城市如曼谷、雅加達、馬尼拉及胡志明市,因當地人收水平較二三線城市高,房價收入比差距縮減至15至20倍左右。
汶萊首都最低
僅1.75倍
東南亞房價收入比最低的城市是汶萊首都斯里巴加灣,只有1.75倍,房貸僅佔收入的14.5%,房屋可負擔指數高達6.91,這得歸功於豐富的石油產量,讓汶萊成為東南亞人均收入第二高(3萬1千美元,約9萬9千令吉)的國家,加上優異的國家政策福利,當地人根本不必為買房子而煩。
交易量額不成正比
馬來西亞房地產代理公會(MIEA)主席希瓦(Siva Shanker)也表示,雖然產業市場放緩,可是大馬的產業交易量及交易額不成正比。
明年交易和緩
2013年產業交易數據顯示,產業交易量下滑11%,交易額卻上揚6.7%。2012年大馬產業交易量為42萬7千宗,2013年則跌至38萬1千宗,交易額則從1千420億令吉增至1千520億令吉。
“不認為產業價格將下跌,相信在消費稅前會引發小型購屋潮,鑒於上半年產業交易已減少6.7%,預測下半年及明年產業交易將和緩,維持類似水平交易量。”
新產業需求高達80%
他說,市場上15至20%為新產業,80%為二手產業,可是新產業需求卻高達80%,二手產業僅有20%需求,這意味10個買家在競爭一項新產業,令產業價格高居不下,而二手市場交易量顯示,住宅產業交易量過度活躍,領先其他商務、工業、農業產業的總交易量。
“未來幾年,預見住宅產業市場將過度供應,尤其是公寓及共管公寓,買家應儘量避免陷入此狀態,購買選擇適合自己及有益的產業。”
他在探討產業趨勢變化時表示,大馬產業市場在過去幾年面臨最大變化是屋價大幅走高、空置房產增加、出現產業團購俱樂部,發展商也積極推出新購房方案吸引買家。
勿持“買多賺多”投機態度
“空置房產在市場景氣時不成問題,可是在景氣欠佳時,買家將非常危險,因為太多產業單位待售或出租,卻找不到買家及租戶,所以奉勸大家千萬別再抱持買多賺多的投機態度。”
他指出,在2010至2011年期間,一些地區住宅產業價格更是在一年內創下30至35%驚人漲幅,如今大城市如吉隆坡、檳城、柔佛及亞庇的產業價格已不是人人可負擔,主要是受產業投機活動、簡易貸款機制、高就業率及現代人財富增長影響。
目前大馬是唯一提供負基准貸款利率(BLR)的國家,國內失業率介於3至4%,根據國際失業率標準,1至2%失業率為正常現象,因還須計入轉職者及求職者的數目。
以人口年齡層來看,目前大馬50%人口25歲以下,75%人口在40歲以下,年輕人口佔了大部份,而在過去幾年,這些人口的財富也在大幅度增長。
Y世代不愛二手屋
馬來西亞房地產代理公會(MIEA)主席希瓦(Siva Shanker)指出,科技進步及財富增長比以前更容易,年輕人或Y世代的想法及生活方式與前人完全不一樣,他們不喜歡二手房,反而要求新家一定要有“圍籬及保安”(Gated and Guarded)設施,且崇尚優質、便利、更親近大自然的綠色生活。
他認為,市場趨勢在改變,具備家具(Fully Furnished)及保證租金的營銷手法已不足以吸引買家,圍籬及保安也不算新元素,未來產業發展趨勢,還需結合創意行銷及兼具時代感建築外型。
建築外型須時代感
過去幾年,產業市場趨勢趨向標誌性發展(IconicDevelopment)及市區生活(Innercity living)元素,包括利用品牌效應或打著地標建築(如國油雙峰塔景觀)的名號推高房產售價,發展商在市區進行屋業重建計劃,也導致“富人住市區,窮人遷市郊”的情況。
“預見早前迪拜的指標建築(Iconic Building)風潮將席捲大馬產業市場,品牌效應、綜合型產業發展計劃將廣受歡迎,'綠色改革'(Green Revolution)亦開始出現,估計在未來5至10年內,符合綠色標準(Green Graded)的建築將更易於出售及出租。”
其他新元素包括採用城市手扶梯(Urban Escalators)、城市電梯(Urban Elevators)、自動行人道(Travelators)、行人天橋(Sky Bridge)、通往公共交通站點的住宅有蓋行人道(Covered Walkways)及符合現代人需求的行人步道。(星洲日報/投資致富‧焦點策劃‧文:郭曉芳)

Sunday, August 24, 2014

How to tell if fruits are organically grown


Guess what the numbers on this fruit label mean
I am one of those people who like to give what I buy, especially fresh produce-  a thorough inspection for bruises and the odd fingernail mark, plus eyeball those colourful little stickers on apples, kiwifruits, bananas etc... Besides helping us tell a Royal Gala (#4173) apart from a Red Delicious (#4015), these labels - also called Price Look Up (PLU) codes or labels  - provide information about the variety of product and size so they can be priced differently by retailers, and save the cashier from having to identify the correct price to charge you for a conventionally-grown apple versus the organic variation.

That’s not really our concern unless you are a fresh produce seller. For us, the number on the labels suggests us how the produce is grown - whether it’s produced using chemical fertilizers, herbicides and pesticides or organically grown, and in some cases if it’s genetically modified.

If the PLU code contains four digits, it means that the fruit (or vegetable) is grown in a conventional setting, using pesticides.

If the PLU code contains five digits, and the first digit is a “9”, it means that the produce is organically grown - sans fertilizers, antibiotics, herbicides and all that chemical and unnatural jazz. For example, a conventional Royal Gala would be “4133” but an organic one would be “94133”.

But if the first digit is an “8”, it means that the produce is genetically-modified (GMO). Then again, since the PLU coding system is voluntary, what with the negative hype about GMO foods, you are not likely to see fresh produce branded with this condemning code.
Pear with four digit PLU code
The “8” or “9” are prefixes to the standard four digits - the last four digits on the label identifies what kind of fruit or vegetable it is - but it’s not useful to us unless you can’t tell a broccoli from a banana. Let’s leave that for the inventory robots.

While it seems that many varieties of produce have stuck to a particular number for some time - all kinds of bananas have had the code “4011” for the longest time - the 4-digit PLU codes are given randomly with no intelligence built into the code and can change, according to the International Federation for Produce Standards.

Even if you are not interested whether your peach is organically grown or not, for the produce fanatics out there - a quick look up of the prevailing code can tell you interesting factoids such as the botanical name, its country of origin and relative size for its fruit type.
Don't forget to give your fruits a quick look the next time you purchase them.

Friday, August 22, 2014

這一分鐘,大馬不分你我

2014-08-22 09:27

今天,且讓我們以肅穆的心情,迎接MH17罹難同胞,回家。
就用一分鐘的時間,不管你身在哪裡,從事甚麼活動,都請稍停,合起雙眼,清淨思緒,然後,用自己的話語和方式,說聲:“回來了,安息吧!”
並虔誠地向他們致上哀悼之意。
經歷如此苦難,熬過漫漫等待,第一批MH17的罹難同胞,靈體終於得以歸來,家人和國人也都有所告慰。
不分是甚麼宗教,甚麼種族,國人同樣迎接和哀悼,分別只是宗教和文化的儀式。
他們的身份,或是空服人員、企業家、藝術家、學生,差別幾稀,人們認同的是他們都是同胞。
他們是父親、母親,丈夫、妻子,兒子、女兒,即使沒有血緣關係,卻都是馬來西亞的孩子。
就在這一天,國家哀悼的日子,馬來西亞沒有種族和宗教分別,也沒有政治立場的對立,不分你我,一起默哀。
在一起哀悼之中,或許我們可以有所啟發,對生命的領悟,對國家的認同,對同胞的愛。
對於生命,它可能稍縱即逝。生命沒有其它選擇,只能積極進取,熱愛此生,不讓它虛度;讓生活多一些愛,多一些快樂,多一些價值;少一些恨,少一些埋怨,少一些空虛。
人們惟一可以抓住生命的方式,就是活在當下,把握此刻。已故羅賓威廉斯最感人的一刻,是在《春風化雨》片中,跳上課堂上的桌子,激動的向學生喊話:Carpe Diem。
那是拉丁語。古老的羅馬哲人,孜孜於尋找生命的意義,終而發覺,Carpe Diem兩個字就可以概括,就是把握當下。
威廉斯指著牆上一張張偉人的遺照,說:“他們曾經和你們一樣,身體充滿活力,眼光透出希望;但是,他們沒有錯過精彩的生命。他們雖然已經化為泥土,然而,試試貼近這些照片,你還可以感受到他們的呼吸,聽到他們說Carpe Diem。”
生命之外,MH17是國殤,國家的災難;作為國家的一分子,人人都是受難者。
當災難降臨,我們只能攜手併肩,化成一體,向上提昇,超越災難;而不是互相諉過,互相踐踏,更加沉淪。
這一刻,國民感受到國家受到考驗,大家義無反顧,挑起擔子,一起渡過難關。
維護這個國家的尊嚴,也是維護自己的尊嚴。
對於同胞,在罹難者身上,我們體會到悲傷、同情、關懷。擴大到活著的同胞,當大家都懷抱這種感受,人與人之間的情感,也散播擴散。
就好像發生在荷蘭鹿特丹的事蹟,不同的族群,不管熟悉或陌生,人們手持鮮花,步行到罹難的荷籍華裔的餐館,緬懷他們的黃皮膚同胞。
在大馬,也是一樣。我們不帶憤怒,也沒有怨恨,而是以愛和關懷,迎接我們的同胞歸來。
這一刻,我們的共同感,超越我們之間的差異;我們的感情,也超越我們之間的分歧。
(星洲日報‧文:鄭丁賢)

亞洲人爆肝‧普遍睡不足

2014-08-22 17:08


(香港22日訊)亞洲人工作勤奮舉世聞名,數位手環製造業者Jawbone最近1項針對全球都市的睡眠調查結果,更加證實這項說法。調查指出,亞洲人普遍睡眠不足,其中名列全球睡眠時數最少的前3大都市都位於亞洲,分別是東京、首爾與新加坡。
東京和首爾人嚴重不夠睡
Jawbone追蹤全球43個主要都市的民眾睡眠模式發現,東京與首爾是睡眠遭到剝奪最嚴重的兩大都市,當地民眾每晚睡覺時間都不到6個小時。至於新加坡與迪拜及墨西哥名列第3,民眾每晚睡眠時間只有6小時32分鐘。
分析師認為,亞洲人普遍缺乏睡眠,可能是受當地向來工作勤奮、工時也較長的文化影響。全球線上金融職業網站eFinancialCareers最近對外刊登的調查發現,新加坡高達78%的金融服務專業人士,在下班後還持續工作。
被要求早到晚退
多數人加班是為與海外同事聯絡工作事宜。他們常被要求早到或晚退,參加與海外同仁的視訊會議。
此外,eFinancialCareers調查還顯示,近3成受訪者的每周工時介於51到60個小時,有11%的每週工時超過50個小時。
金融服務業的專業人士當中,有43%處於隨時待命狀態,不論是在週末或假日。
超過3分之1的受訪者指稱,他們曾在晚上被同事或顧客的電話叫醒,3分2則說他們的年假曾被工作阻撓。
墨爾本人睡最多
Jawbone調查還發現,全球睡眠時數最多的都市是澳洲的墨爾本,民眾每晚睡眠時間為6小時58分。
調查還發現幾個有趣現象。像是在北京,當地民眾傾向在工作時間睡個午覺。
布里斯本則是最早上床的都市,平均就寢時間為晚上10點57分,早上6點29分起床。
墨西哥是最晚上床睡覺的都市,當地民眾在午夜12點46分就寢,早上8點8分起床。
(星洲日報/財經)


點看全文: http://biz.sinchew.com.my/node/100706#ixzz3B7qsAezN 

Wednesday, August 20, 2014

20140713 非常静距离 李佳薇二十年坎坷追梦路 难忍思家之苦数度哽咽

柯震東淚崩影片曝光...

鄭司律:還相信中國政府?


(香港20日訊)影星房祖名、柯震東涉毒被逮,中國官方陸續公佈審問影片,震驚社會。影片中的柯震東聲淚俱下,直呼對自己的行為感到相當後悔,雖然眼睛被打上馬賽克,但在下面字幕卻清楚寫著“嫌疑人柯震東”,這也讓人不禁質疑,在未被定罪的嫌疑犯,已經被日夜輪流播送的影片定罪。
香港工黨副主席鄭司律,在“香港獨立媒體網”中發表“看了這段柯震東,你還相信中國政府?”,文中寫道隨著房祖名、柯震東涉毒影片曝光,廣大網民不斷翻出以往成龍、柯震東反毒的影片諷刺,無疑是對一個被公安“行政拘留”的嫌疑犯,進行輿論公審。
鄭司律表示,由於藝人是公眾人物,發生“涉毒”事件對中國來說,具有標誌效果、足以大做,借此彰顯政府效率官威。
利用夜以繼日的播放搜查、審問影片,讓這些名人嫌疑犯在連法庭都還沒踏入前,
央視播柯“自白影帶”
台法界痛批“侵犯人權”
被中國拘留的柯震東,穿囚服痛哭的“自白影帶”昨在中國中央電視台播出,遭台灣法界、人權人士痛批“侵犯人權”。
《自由時報》報道,柯震東被抓後人間蒸發,與家人、經紀公司失聯,也沒有律師協助,等到在電視上看見他,已是穿囚衣、痛哭求原諒的畫面。
台灣人權促進會前會長邱顯智,對這一幕感到不可思議,他說,公安拍攝自白影帶公告周知,“等於是公審、遊街示眾,根本活在古代。”
外界質疑中方
未依協議通報台方
男星柯震東(23歲)本月14日在北京吸毒被逮,昨天中國以痛哭影片成宣傳,外界質疑,柯震東在中國遭拘留多日,中方卻未根據兩岸相關協議及時通報台方。
今日出版的《蘋果》報道,陸委會發言人吳美紅昨說,陸方應及時通報我方主管機關,目前法務部、刑事局已和對岸公安部聯繫,要求轉告中方應該保障當事人的權益,但刑事局目前還沒有接到公安部的具體資訊。
《新浪娛樂》報道,中國國台辦官員表示,柯震東非台商身份,不在24小時內須向台灣通報的適用範圍。
 
(星洲日報/娛樂)

Tuesday, August 19, 2014

請遠離毒品

傳被藥頭出賣‧房祖名藏毒逾1年

(中國‧北京19日訊)房祖名與柯震東在中國涉毒被捕,引起軒然大波,最新消息指出,公安已將案發現場的私人招待所閉路電視片段帶回去調查,當中見到有不少明星進進出出,若果公開,相信涉案藝人會倍增。有傳房柯兩人被抓,是被“藥頭”出賣;而被處行政拘留14天的柯震東在公安局的一段自白影片流出,也是他被捕後首次露面,影片中,他語帶哽咽地祈求大家的原諒,還說他做了最不好的示範,也對不起身旁親人和朋友。
  • 房祖名(左)和柯震東是好兄弟,經常相約吃喝玩樂,兩人還以“夫妻”玩暱稱 。
至於房祖名因涉嫌容留他人吸毒罪被刑事拘留,可處3年以下有期徒刑,由於他的住所搜出100餘克大麻,根據中華人民共和國刑法,房祖名若有販運事實,最高可求處死刑。
按北京公安說法,警方是於8月初先獲報房祖名的孫姓助理有販毒嫌疑,於是在14日深夜,突襲房祖名位於北京東城區成龍名下住所,當場查獲柯震東、房祖名及孫姓助理等多人吸食大麻開派對狂歡,期間柯震東吸毒後到廁所小便卻忘了沖水,成現行犯,3人尿檢全呈陽性,被抓後全認罪。

成龍反毒‧兒子吸毒

(中國‧北京19日訊)“龍子”房祖名因吸毒被捕,成龍已從國外直奔北京處理。諷刺的是,他曾是中國禁毒大使,兒子卻偏偏因吸毒被抓,有中國網民列出過去成龍代言的品牌,寫下:代言愛多VCD,愛多老總坐牢了;代言汾湟可樂,汾湟可樂沒了:代言開迪汽車,全國才賣9百多輛;擔任中國禁毒形象大使,兒子吸毒了。”驚覺成龍大哥的代言史根本就是一部“打臉史”,有網民看了留言:“好痛!”還說成龍真是“超級黑”,不過也有網民認為別雪上加霜,一切只是巧合。
  • (圖:互聯網)
成龍多年前曾表示,“小房子要是聽話我就不用管了。他要是走了歪路,我必定報警抓他坐牢。”更有網民吐槽說,“房祖名難道是成龍報警抓的?”
網民“雨許村鎮文橋村”則痛斥,“原本前途無量,如今吸毒被抓。公眾人物吸毒的新聞屢見不鮮,是寂寞?是尋求刺激?真這麼有錢、這麼有空建議去貧困地區看看那些吃不飽、穿不暖的孩子,你們吸毒被抓就尋求原諒,我們給你們機會,勿復!”
另外,網民“曹圭賢就愛我了腫麼著”表示,“看到有個朋友發朋友圈問說,現在坐飛機去北京吸毒被抓可以和柯震東關在一起嗎?看完我也是醉了……。

柯震東失千萬代言‧房祖名隨時斷送百億王國

(香港19日訊)柯震東與成龍兒子房祖名在北京涉毒被逮,此消息震驚中港台娛樂圈,房祖名近年已被成龍視為王國接班人,但如今兒子犯下成龍最痛恨的吸毒,令他痛心之餘,最擔心太太林鳳嬌經不起兒子犯事的打擊。至於柯震東的經理人柴智屏則趕到北京了解情況,傍晚發出聲明當中承認他做出錯誤的行為,最壞的示範。兩人面對刑罰之餘,柯震東起碼失掉逾千萬代言及面臨賠償,房祖名更可能喪失接班人地位,斷送大好前途。
  • (香港明報)
現年31歲的房祖名與23歲的柯震東近年成為好友,經常都結結伴吃喝玩樂,據圈中人透露,原本年齡、家庭背景有別的兩人,相識是因為柯震東的舊愛蕭亞軒牽線,亦因“亞東戀”分手,房祖名還特地陪柯震東遊玩度情傷。
因蕭亞軒結為好友
想不到療傷還加上毒品,令兩人鑄成大錯,同時兩人被捕當日(本月12日)正是柯父柯義浤生日,他們之前一家去了內蒙古旅行慶祝後,家人返回台灣,他就去了北京,結果數天失聯絡,父母擔心之餘,卻接到兒子被捕消息;而成龍在房祖名被捕之時,正身在倫敦為電影《十二生肖》宣傳,接著就返港,還出席古巨基的生日會,卻不知原來兒子被捕,但前晚得悉此事,他大怒之餘,最擔心就是太太林鳳嬌受打擊,近年本已視兒子為其王國接班人的成龍,只能託朋友打聽兒子目前情況,更準備到北京了解,心情亦難免憂傷。
祖名《道士下山》未埋尾
房祖名有可能失掉做百億成龍王國接班人之餘,昨日本要為陳凱歌執導電影《道士下山》要埋尾,但片場未見他出現,可能戲份亦未完成,不知是否需要賠償,加上他本身亦有娛樂製作公司,亦不知前途如何。
勢必影響電影宣傳
同樣柯震東本來是台灣近年紅得最快男神,他一共有19個代言及廣告,並接了不少商演,但吸毒已嚴重影響其過往陽光大男孩健康形象,所以預料面臨約賠償及損失超過10個以上商演,預料分分鐘賠上超過千萬元,加上10月將推出他和林依晨合作、改編九把刀小說的《打噴嚏》,明年還有《捉妖記》及《小時代4:靈魂盡頭》待上映,但目前會否因今次事件影響上映,暫時該3片的片商尚未作出回應。由於日前北京42間經紀公司聯合簽屬了一份“北京市演藝業禁毒承諾書”,表明“不錄用、不組織涉毒藝人參加演藝活動,淨化演藝界隊伍”,屆時勢必影響這些電影的宣傳。
央視新聞報道被捕
兩人吸毒消息在內地瞬間就吸引超過7000萬人點擊,30萬人上網討論,央視新聞昨晚7點前就已連續報道3次,不過就只透露柯震東吸毒被警方控告,但當時尚未有公開房祖名的名字。更令網友感嘆:“柯震東你怎麼把《小時代4》的劇情都劇透了!”因為戲中的他亦要一嘗牢獄生涯,實在戲如人生,星途已毀於一旦,實在令人惋惜,一子錯滿盤皆落索。(香港明報)

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Monday, August 18, 2014

辦公室減壓方式

 2014-07-31 15:31

如今的職場競爭日益激烈,往往給人很大的壓力,但為了生存,人們又不得不面對工作壓力。而壓力一旦超出了自己的承受範圍,長此下來,可能最先出現問題的是心理。然,很多人對自己心理問題並不加以重視,更不用說找心理醫生,而由於心理疾病的軀體化,只會讓他們更加重視自己的身體,而忽略了其根源在於心理。
其實,現代社會有心理問題的不在少數,但就是有人諱疾忌醫,或者是覺得自己心理很健康,沒必要找心理醫生。當然,確實有很多人能自己做自己的心理醫生,解決自己的心理問題,但對於那些連自己有心理問題都不知道的人該怎麼辦呢?
很多上班族長期存在失眠、全身疲乏無力的生理問題,卻被忽略,認為是正常的生理疲憊現象。其實,這些都有可能是抑鬱、焦慮等心理疾病出現的預兆,比如睡眠增多或睡眠質量下降,文明用語減退或喪失,體重下降,內臟功能尤其是消化系統和心血管系統的功能下降等,都很有可能是抑鬱症的軀體化表現。
因此,當自己出現一些查無原因的軀體不適時,就要考慮是不是心理疾病所引起。如想揭開心中的疑惑,那就找一個心理醫生諮詢一下,看看自己的心理是否仍然健康。辦公室白領是現代社會最繁忙、壓力最大的人群,更由於日漸加快的社會節奏、競爭激烈等諸多因素的影響,白領們的心理負荷日益加重,由此造成的心理疾患也越來越多。那麼,辦公室白領該如何應用心理養生來捍衛身心健康呢?
勞逸結合
有張有弛
白領們應該客觀地認識和評價自己的承受能力,把握機遇,發揮自己的長處,並學會在快節奏中提高自己的心理承受能力,在各事件中基本保持心理平衡。要科學安排工作、學習和生活,制定切實可行的工作計劃或目標,並適時留有餘地。無論工作多繁忙,每天都應騰出一定的休息、喘氣的時間,儘量讓精神上繃緊的弦有鬆弛的機會。對待事業上的挫折不必耿耿於懷,亦不要為自己根本無法拓展實現的“宏偉目標"而白白地嘔心瀝血或累得筋疲力盡。
講究交際
多交朋友
要走出封閉的工作環境和自我小圈子,多交朋友。良好的人際關係有益於心理健康和事業的發展。腦力勞動者應該樂於交際,在交際中相互理解和表達情感和思維,既能悅納他人,也能悅納自己。
業餘愛好
揚長避短
現代白領的業餘愛好可以作為轉移大腦“興奮灶"的一種積極休息方式,有效地調節改善大腦的興奮與抑製過程,進而消除疲勞,使人從緊張、乏味、無聊的小圈子中走出來,進入興趣盎然的境界。業餘愛好的內容是廣泛的,諸如琴棋書畫、養鳥養魚、花卉盆景、音樂舞蹈、旅遊垂釣等等。可根據自己的興趣和情況選擇,揚長避短,最好養成習慣,以緩解緊張感。
運動鍛煉
養心健體
古人說得好:“流水不腐,戶樞不蠹"。對於經常持續伏案工作的白領來說,養成體育鍛煉的習慣具有重要意義。因為運動能有效地增強機體各器官、系統的功能,且能促進腦細胞代謝,使大腦功能得以充份發揮,提高工作效率,延緩大腦衰老。每天可安排一小時鍛煉,或根據自身情況靈活掌握,旨在放鬆身心,增強體質。
心理調節
昇華感情
工作及生活中的煩惱是難以避免的,將憂愁痛苦強行積鬱在心理顯然不妥。心情不好時,應儘量想辦法“宣泄"或轉移,如找知心朋友聊聊,一吐為快,或出去走走,看看電影、電視等等。遇有大的委屈或不幸時,亦不妨痛哭一場。專家指出,痛哭也是一種自我心理保護措施,能使不良情緒得以宣泄和分流,哭後心情自然會暢快一些。困難時要看到光明面,失敗時要多看自己的成績,要有自信心,相信自己的力量。這樣有利於理清思路,克服困難,走出逆境。
身心功能
平衡利用
工作中若能“平衡"地利用身心各方面的功能,則獲益匪淺。
“平衡"是多方面的,諸如腦力與體力的平衡;左腦(抽象思維)與右腦(形象思維)的平衡;大腦各神經中樞的平衡;站、坐、走的平衡;用眼與用耳的平衡等等。這樣能使生理和心理的功能潛力得以充份發揮,有益身心健康。每一個腦力勞動者都應根據自己的工作特點,使保健與工作結合起來。
心理諮詢
健康之師
如果遇有心理危機而難於自行解脫,不妨求助於心理諮詢機構,可直接向心理醫生諮詢或撥通心理諮詢電話。心理諮詢被譽為“溫柔的精神按摩",通過臨床心理治療師的勸導、啟發、安慰和教育,能使當事者的認識、情感、意志、態度、行為等發生良性轉化,增強信心,進而保持身心健康。
現實與理想總是有些差距的,當面對枯燥無味的工作,與其成天唉聲嘆氣、無精打采,不如學會自我激勵的方法。心情鬱悶時,可以去洗手間對著鏡子微笑,告訴自己一定能克服困難,努力就會有所收穫。這種自我激勵的心理暗示能減少你的負面情緒,讓你信心倍增,做事更加積極、主動。
光明日報/良醫‧2014.07.31


點看全文: http://life.sinchew.com.my/node/12886?tid=41#ixzz3AkKG2Lih 

China's house prices fall further

【2014年房价_中国禁闻_中国新闻评论】2014年房价预跌50% 任志强首提风险

【中国楼市_中国禁闻_中国新闻评论】福布斯: 杭州成〝市场窘迫像征〞(中国楼市_降价)

Sunday, August 17, 2014

Malaysia scores a ‘5’… as one of the worst places to work in

Malaysia joins the list of countries deemed the worst places in the world to work in as it does not guarantee workers' rights, according to a survey by the International Trade Union Confederation (ITUC). – Reuters pic, May 23, 2014.Malaysia joins the list of countries deemed the worst places in the world to work in as it does not guarantee workers' rights, according to a survey by the International Trade Union Confederation (ITUC).
In its first-ever Global Rights Index report, compiled from 97 indicators, Malaysia scored 5, joining Cambodia, Bangladesh, China and Nigeria and 19 other countries.
A “1” is given to the best countries and “5” for the worst. 
“Countries with the rating of 5 are the worst countries in the world to work in. While the legislation may spell out certain rights, workers have effectively no access to these rights and are, therefore, exposed to autocratic regimes and unfair labour practices,” said the report released in Berlin.
As of 2012, there is an estimated 12.9 million people in the workforce in Malaysia. An estimated 6.44% are members of trade unions, of whom about 53% are private sector workers, 38% public sector workers, and 9% workers of statutory bodies or local authorities.
A recent example of alleged violation of workers' rights involved national carrier Malaysia Airlines. MAS took disciplinary action against Mohd Akram Osman, secretary-general of the National Union of Flight Attendants Malaysia (Nufam), and 30 other Nufam members for an “illegal gathering”.
The move was criticised by many, including civil society, and other trade unions. They called on MAS to recognise and respect workers’ rights, including the freedom of association and the right to join a union.
Meanwhile, 18 countries, including Denmark, Norway and Uruguay, scored a 1.
"Collective labour rights are generally guaranteed. Workers can freely associate and defend their rights collectively with the government and/or companies and can improve their working conditions through collective bargaining. Violations against workers are not absent but do not occur on a regular basis," it said about the 18 countries.
The survey covers violations in 139 countries recorded between April 2013 and March 2014. Neighbouring Singapore scored a 3, meaning that its government and companies regularly interfered in collective labour rights and failed to guarantee important aspects of these rights.
Among the key findings in the ITUC report were governments of at least 35 countries have arrested or imprisoned workers as a tactic to resist demands for democratic rights, decent wages, safer working conditions and secure jobs.
In at least nine countries, murder and disappearance of workers were commonly used to intimidate workers.
Eight countries, including Somalia, South Sudan, Palestine and Ukraine, with the most severe violation of workers' rights were given a 5+ score – which effectively means that there was no guarantee of rights because of the breakdown of the rule of law.
"Workers in countries with the rating 5+ have equally limited rights as workers with the rating 5. However, in countries with the rating 5+, this is linked to dysfunctional institutions as a result of internal conflict and/or military occupation. In such cases, countries are assigned the rating 5+," ITUC said. – May 23, 2014.
- See more at: http://www.themalaysianinsider.com/malaysia/article/malaysia-scores-a-5-as-one-of-the-worst-places-to-work-in#sthash.eghSz5Wg.dpuf

Thursday, August 14, 2014

“南瓜與豆漿”蒸煮防癌降糖有奇效

醫生不告訴妳的秘密:“南瓜與豆漿”蒸煮防癌降糖有奇效

燦爛小閩 | 
發表於: 2014/08/14 3:00 pm 
 

南瓜在西方常常被用來當萬聖節的南瓜燈裝飾,在中國壹些地方則俗稱金瓜。南瓜所含的澱粉、碳水化合物較高,在分類上是屬主食類食物,營養價值很高。同時還有壹個醫生不告訴妳的秘密:南瓜和豆漿蒸煮 ,可防治退化性膝關節炎與防癌、降血糖。

南瓜營養豐富,含有蛋白質、糖類、脂肪、纖維素、鈣、磷、鐵,胡蘿蔔素、維生素C、腺票呤、精氨酸、瓜氨酸、天門冬氨酸、葫蘆巴鹼、甘露醇等。

南瓜可食、可飯、可菜、可藥,是重要瓜類。據報導,日本北海道有壹個村子,村民以南瓜為主食,這村子沒有糖尿病和高血壓患者,因而南瓜成為風靡日本的天然食品。

南瓜子還有抗癌作用:南瓜子對人體子宮頸癌細胞培養株JTC26 在體外篩選有抑制作用,抑制率在90%以上。其他尚有抗血吸蟲及驅蟲蟲作用:南瓜子有遏抑日本血吸蟲在動物體內向肝臟移行的作用,用以治療血吸蟲病。驅除蟲、蛔蟲,對牛肉蟲或豬肉蟲的中段及後段都有麻痹作用,使變薄、變寬,節片中部凹陷。

現代醫學研究發現,南瓜可有效的預防和治療高血壓、糖尿病以及肝臟的壹些病變,又被稱為〝防癌食物〞之壹。南瓜所含的甘露醇又有通便功效,可減少糞便中毒素對人體危害,對防止結腸癌有其功用。


南瓜餅加上牛奶,可作為發育中兒童的營養餐。再以黑糖蜜作南瓜餅的甜味劑,可補鐵的不足。

南瓜粥:南瓜50克、糯米60克、紅棗10克,加適量紅糖,煮粥日服2次,連服5天,可治中氣不足、神疲乏力。

南瓜湯:南瓜250 克,煮湯,飲湯食瓜,早晚各1次,連食1月,可治糖尿病。

生南瓜:每日食500克,空腹,連服2天,可治蛔蟲。

生南瓜汁:生南瓜搗汁服200 毫升,可解鴉片毒。

南瓜子:炙焦研粉,黑砂糖調食,1日數次,可治百日咳。

心梗發生時,只有十秒自救的方法??


龍影 |
發表於: 2014/08/13 10:48 pm 
 



年輕人由於心肌梗死而離開的新聞一再發生,特告知大家一個很重要的知識!自我心肺復蘇。關鍵時刻,能救自己一命。

假設現在時刻是17:50,忙忙碌碌的你上了一整天的班,正在獨自開車回家的路上!

你感覺到非常緊張和不舒服…突然!

你感到胸口有一股劇痛,並且開始漫延到手臂和下巴,可是,離最近的醫院大概還有一段路程。更糟糕的是路況很差,你自己都不知道能不能撐得了那麼遠?怎麼辦?你以前是曾經受過心肺復蘇法CPR訓練,但老師並沒教你怎麼給自己做急救?

獨處時,心臟病發作怎樣急救?一個人若是心臟不能正常跳動,並且開始感到快要昏過去時,他大概隻有10秒鐘的時間,然後就會失去知覺,不省人事。

若是四周沒有旁人能幫忙急救,患者要立刻把握這10秒鐘的短暫黃金時間自己救自己。




如何把握10秒鐘黃金時間?

首先不要驚慌,要不停咳嗽,用力的咳,每次咳嗽前,都要先深深吸一大口氣,然後,用力地、深深地、長長地、不停地咳,好像要把胸腔深處的痰咳出來一般,每間隔大約兩秒鐘,要做一次吸、一次咳,一直要做到救護車趕到時,或者已經感到恢復正常,才能休息。


答案:

•深呼吸,是要把氧氣吸進肺部。

•咳嗽,則是要以這個動作壓擠心臟,進而促進血液循環,也可以幫它恢復正常脈搏。

•對心臟的擠壓如此急救,可以讓心臟病發作患者有機會到醫院被救!

自我心肺復蘇急救法,發出去吧。說不定就因此救了他們一命!!!請不要誤以為你的年齡少於25或30就沒有心臟病發作由於現今生活方式的改變,心臟病發可發生在所有年齡組別的人。

關愛自己,關愛他人。沒有比生命更可貴的了!轉出去,讓更多的人知道,危急時刻可以互助!