High Bilirubin and Remedies

High Bilirubin

Bilirubin is produced by our livers and this substance can be found in our blood. While having bilirubin in your body is normal, excessive quantities can indicate a chemical imbalance or medical condition at some point in the body. What are the causes and symptoms for high Bilirubin in adults and children? How to deal with high Bilirubin?

Normal Bilirubin Level: It is normal for the results of a bilirubin test to be between 0.1 and 1 mg/dL (milligrams per deciliter) of total bilirubin (indirect and direct) and between 0 and 0.3 mg/dL for direct bilirubin. The results can vary between laboratories and those numbers are only normal for adult men. The normal results for women or children can be slightly different and in all cases they can be affected by strenuous exercise, medications or certain foods. Because of this, you should tell your doctor any foods or medications you have recently consumed in addition to your activity levels.

High Bilirubin in Adults

1. Symptoms

In adults the most common sign of high levels of bilirubin is a yellow color to the eyes and skin. Some other symptoms include fatigue, dark-colored urine, vomiting and nausea.

2. Risk Factor

The American Association for Clinical Chemistry reports that females generally have lower levels of bilirubin then males. In addition, African Americans usually have lower levels as well. Risk factors include drug and alcohol abuse (including the abuse of prescription drugs).

3. Causes

Many different disorders may cause elevated levels of bilirubin because of a variety of reasons including blockage of the bile transport, problems with the processing and the breakdown of red blood cells.

• Liver Disease. Any of the disorders that destroy a large quantity of liver cells or disrupts the liver cell function may cause an increase in bilirubin levels. Transient elevations can be caused by acute hepatitis, circulatory shock and reactions to toxins or medicines. Persistently elevated levels can be caused by chronic liver diseases including nonalcoholic steatohepatitis, hemochromatosis, autoimmune hepatitis, chronic hepatitis C and alcohol hepatitis. There are also several disorder related to bilirubin metabolism including Dubin-Johnson syndrome, Rotor’s syndrome and Gilbert syndrome.
• Biliary Disease. Diseases which affect your biliary tract system (this is responsible for transporting bile to your gallbladder) may cause an obstruction in the bile flow and in turn a buildup of bilirubin. This is called cholestasis and may be caused by pregnancy, Sjörgen’s syndrome, sarcoidosis, primary sclerosing cholangitis and primary biliary cirrhosis. Bile flow outside of the liver may occur because of bile duct or gallbladder cancer, bile duct strictures, pancreatic tumors, pancreatitis, cholangitis or cysts.
• Hemolytic Anemia. This is several conditions that involve the premature degradation of red blood cells. While red blood cells in a healthy person survive for around 120 days before they are removed and broken down, their survival time is significantly shortened with this disease. With fewer red blood cells, the liver is not able to maintain the proper levels of circulating bilirubin.

4. Remedies

Luckily there are several remedies to help lower your high bilirubin levels.

• Adjust Your Diet. The most important things to try to do include avoiding fried foods, cooking with less oil, having more fruits and vegetables, avoiding red meat (instead have lean meats and trim the fat), avoiding salt and spices, drinking carrot and orange juice and drinking hot water with a bit of lemon.
• Try Herbal Enema. Try to do this twice each day and make sure it is highly concentrated.
• Drink Bayberry Tea. Another option is white oak bark tea.
• Drink Lemon Juice. This is a great option if you have a fever as well as high bilirubin levels. You should have this each hour until your fever is gone.
• Have Echinecea Juice. Have this before each meal (three times a day).
• Have Sugar Every Day. Three times a day, such on sugarcane. It has diuretic properties that will help you clear your body.
• Try Turmeric and Yogurt Mixture. Use 50 grams yogurt and 10 grams turmeric powder. Have half in the morning and the other half at night for 15 days.
• Mix Honey with Neem Leaves. Take 20 grams of pure honey and the same amount of neem leaves. Then add 3 grams black pepper powder. Have half of it in the morning, half at night.
• Avoid Drinking and Smoking. This will let your liver perform normally, preventing bilirubin buildup.
• Protect Your Liver. Simply take steps to support the healthy function of your liver.
• Take Supplements. Take vitamin B complex, vitamin C and selenium.

High Bilirubin in Children

High bilirubin is fairly common in children. In fact, the American Association for Clinical Chemistry reports that around half of newborns have high levels.

1. Causes

The number of infants with high bilirubin is so large because infants have an immature liver and additional red blood cells at birth and each of these reasons can cause extra bilirubin to collect within the blood. In most cases the levels will reach normal counts within several days after birth but in some cases the high levels may be a sign that the mom and baby have incompatible blood types.

2. Remedies

• Consider Medical Treatments. One medical treatment is phototherapy which eliminates excess bilirubin using light. The skin and blood absorb light waves that turn the bilirubin molecules into isomers which are water-soluble and can therefore pass out of the body. A biliblanket is an advanced form of phototherapy using fiber-optics. These use light like that of sunlight but filter out infrared energy and UV radiation. In addition, they allow you to do normal activities with your child, such as nursing, changing and holding them, during the treatment.
• Stop Breastfeeding The Baby. High bilirubin can be caused by insufficient consumption of milk which is possible when the mother’s milk isn’t in yet or the child has problems feeding. Therefore it usually helps to switch to formula until the bilirubin counts return to normal.

關於TPP，你需要知道的事？

2015-10-06 17:03

（中國‧北京6日訊）美國貿易代表邁克爾‧弗羅曼昨日宣佈，美國、日本、澳洲等12個國家成功結束“跨太平洋戰略經濟夥伴協定”（TPP）談判，達成TPP貿易協定。

那麼，TPP協定的基本內容是甚麼？談判結束後，還面臨哪些挑戰？這項協定對中國經濟將產生甚麼影響？

甚麼是TPP？
涉及哪些國家？

“跨太平洋戰略經濟夥伴協定”（TPP）最初由智利、新加坡、紐西蘭、汶萊於2005年發起，其最重要的特點是相互取消關稅。由於最初參與方經濟體量較小，這一協定原本少人關注。2008年美國宣佈加入，提出要創建一個高標準、更廣泛的地區合作協定，此後熱度漸高。澳洲、秘魯、越南、日本等國在此後幾年陸續加入。

此次達成TPP協定的共有12個國家：美國、日本、澳洲、加拿大、新加坡、汶萊、馬來西亞、越南、紐西蘭、智利、墨西哥和秘魯，其經濟規模佔全球經濟總量的40%。

TPP協定包含大量法律條款，包括投資、服務、電子商務、政府採購、知識產權、勞工、環境等30個章節，其中農產品市場準入、汽車業原產地規則、製藥業知識產權保護是此前多輪談判的主要焦點。經過激烈博弈，各方最終達成妥協，成功結束TPP談判。依據協定，相關國家間約1.8萬種商品的關稅將在未來一段時間內逐步減少或完全取消。

TPP協定的主要特點是甚麼？

與現有一些多邊自貿安排相比，TPP談判的重點在於標準和規則的制定，並希望以此為樣本重塑亞太乃至全球貿易規則，因此追求“全覆蓋”和“高標準”是其顯著特徵。

首先，TPP追求“全覆蓋”。以往大多數自貿協定主要限於降低商品關稅、促進服務貿易，而TPP不僅規定取消或降低商品關稅，還涵蓋投資、競爭政策、技術貿易壁壘、食品安全、知識產權、政府採購以及綠色增長和勞工保護等，覆蓋領域之廣遠超一般的自貿協定。

其次，TPP在開放程度上明確指向“高標準”。例如，TPP在環保、勞工、原產地和政府採購等方麵包含了諸多高標準的條款。專家指出，這些高標準或許體現了國際貿易未來的某種趨勢，但是考慮到TPP所包含的國家還包括一些發展中國家，這些條款實際上超過了部份國家的現實情況和承受能力。

協定達成後
還面臨哪些挑戰？

首先是“批准關”。TPP協定需完成各國的立法或批准程序後方能生效。12個國家政情各異，審議這份協定將面臨政黨之間、利益團體之間複雜的政治博弈。

以美國國會為例，不少民主黨議員批評這項協定將使美國喪失更多就業機會，損害消費者利益，削弱環保意願。包括參議院財政委員會主席奧林‧哈奇在內的一些共和黨議員則對協定內容感到失望，認為美國政府在知識產權保護方面作出過多妥協。美國一些勞工組織和環保組織也對TPP持明確反對態度，多次抗議示威。按照程序，美國國會要到2016年才會開始審議這項協定，整個過程也要數月時間。此外，加拿大本月中旬將舉行聯邦議會選舉，屆時產生的新政府是否認可現有談判成果也還未知。

第二，TPP協定可能造成新的不平衡和不確定性。在TPP談判參與國中，既有美國、加拿大這樣的發達國家，也有汶萊、越南這樣的發展中國家。不少專家指出，TPP要求顯著地減少貿易保護，限制對外國投資者的監管，對政府採購採取所謂機會均等原則，並對金融自由化設立高標準，超越了不少發展中國家所處的發展階段，也很可能超出了它們本國企業所能承受的範圍。

諾貝爾經濟學獎得主斯蒂格利茨、羅斯福研究所經濟學家亞當‧赫什近日也聯合撰文指出，TPP協定的談判過程有很多大型商業遊說集團的身影。從專利藥品壟斷權、投資者－東道國爭端解決機制等內容來看，美國主導的TPP協定實際上已與“自由”貿易無關，而更多是關於“人為操作”的貿易——由主要受益者挑選有利可圖的公司和產業。

中國如何看待TPP？
協定達成對中國有何影響？

TPP談判結束後，中國商務部新聞發言人表示，這份協定是當前亞太地區重要的自貿協定之一。中方對符合世界貿易組織規則、有助於促進亞太區域經濟一體化的制度建設均持開放態度，希望協定與本地區其他自由貿易安排相互促進，共同為亞太地區的貿易投資和經濟發展作出貢獻。

目前中國尚未加入該協定，但未來不排除中國在適宜的時候提出加入。從短期看，該協定或對中國的對外貿易形成某種程度的衝擊，但從長期看，在經濟全球化的大背景下，任何一個多邊貿易安排都無法將非協定國家和地區排除於國際貿易體系之外，否則其自身發展將大為受限。

近年來，隨著中瑞、中韓、中澳自貿協定簽署，中美、中歐投資協定談判加快推進，上海自貿區等試點不斷發展，“區域全面經濟夥伴關係”談判和亞太自貿區建設穩步前行，以及“一帶一路”建設的持續推進，中國呈現出深層次、高水準、全方位的對外貿易開放格局。不少專家指出，TPP協定達成對中國的預期影響有限。

從世界貿易演進看，全球貿易格局始終處於動態之中，有其自身規律可循。當今，雙邊和區域自由貿易安排發展迅猛，成為經濟全球化深度發展的重要推手。中國將繼續致力於達成高水準的雙邊和區域自貿安排，不斷完善開放型經濟新機制，為產業升級、結構調整和創新發展注入持續動力。（新華社）（星洲網）

TPP達協議‧大馬股匯債三市齊揚

2015-10-06 17:18

（吉隆坡6日訊）“跨太平洋戰略經濟夥伴協定”（TPP）初步過關，加上美國聯儲局（Fed）短期升息幾率驟降、石油與原產品市場趨穩，刺激投資者對風險資產胃納，帶動馬股匯債三市隨區域市場走揚。

• 石油與原產品價格上揚，提高投資者對新興市場資產興趣，帶動馬幣和馬債走揚。（圖：星洲網）

美國服務業數據遜於預期，加上聯儲局前主席伯南克稱現階段看不到有任何理由令聯儲局急於加息，市場繼續憧憬美國短期內不會加息，美股升勢持續，道瓊斯工商指數昨日收市升304.06點至16776.43點。

聯儲局可能延緩升息，全球貨幣政策有望延續寬鬆步調，加上TPP達成協議，MSCI亞太指數盤中上漲1%，為連續第五天走揚，正邁向4月來最長連漲走勢。

區域股市同步上揚，日本、台灣和韓國股市漲幅介於0.5至1%。

富時綜合指數今日開盤跳開11.39點至1658.98點，在藍籌股強勁買盤烘托下，指數最高見1662.59點，起15點或0.91%，終場收報1662.51點，起14.92點。

英特太平洋研究主管馮廷秀表示，TPP仍潛存不明朗因素，馬股和區域市場走揚與憧憬聯儲局延緩升息關係較大。

“我相信聯儲局已錯失升息機會，若經濟數據持續惡化，美國經濟更可能陷入衰退。”

豐隆研究表示，隨著聯儲局可能暫延升息至2016年首季幾率大增，富時綜指短期內可望在外資回湧，以及馬幣和原產品價格復甦支撐下進一步走揚。

“同時，指數止跌回揚指標浮現，以及週一強勢突破50日簡單移動平均線（SMA），也進一步支持指數反彈論述。”

從技術層面論，富時綜指關鍵阻力落在1660點至1687點，而支持水平則為1610點至1634點。

馬幣一度高攀4.3353

與此同時，石油與原產品價格上揚，提高投資者對新興市場資產興趣，帶動馬幣和馬債走揚。

美國鑽油活動減少可能會紓緩全球供應過剩現象，對油價形成支撐，週一布蘭特原油11月交割價攀升1.12美元，收在每桶49.25美元。

受到油價趨穩支撐，馬幣兌美元週二一度上揚超過1%至4.3353。截至下午5時，馬幣兌美元報4.3700。

債券受追捧

債券市場方面，在TPP消息激勵下，大馬、新加坡和越南等數個亞洲國家主權債券獲得投資者追捧，其中大馬10年期政府伊斯蘭債券回酬率下跌4基點至T+156。

電子電器、汽車零組件
橡膠手套、化學領域料為大贏家

TPP經歷5年漫長談判總達成協議，分析員看好這將對貿易帶來正面效益，其中電子與電器、汽車零組件、橡膠手套和化學領域料是大贏家。

參與TPP協商的12國代表週一達成實質協議，為歷時5年的談判劃下重要階段性句點，參與成員包括美國和大馬等10個國家，合計佔全球經濟規模40%，而協議內容接下來將交付各國國會批准，經批准後才有望正式簽訂。

MIDF研究指出，國際貿易和工業部（MITI）稱各方對政府採購、國家持股等關鍵問題達成妥協，但協議內容仍未公開，無法評斷對大馬經濟的具體影響。

馬銀行研究認為，TPP達成協議將帶來正面發展，主要是這將強化市場交流，為大馬公司開啟更多門戶，進而拉動總體貿易表現。

接下來，政府將對TPP向公眾和權益關係者進行全面諮詢工作，並在今年11月或12月初提呈國會。

該證券行看好電子與電器、紡織品、汽車零組件、化學、棕油、橡膠和木製產品等出口商將是最大贏家。

其中，益納利美昌（INARI，0166，主板科技組）、偉特機構（VITROX，0097，主板科技組）、東益電子（GTRONIC，7022，主板科技組）、MBM資源（MBMR，5983，主板貿服組）、國油化學（PCHEM，5183，主板工業產品組）、頂級手套（TOPGLOV，7113，主板工業產品組）、高產尼品（KOSSAN，7153，主板工業產品組）和賀特佳（HARTA，5168，主板工業產品組）都料從TPP受惠。

但礙於信息匱乏，馬銀行研究仍無法評斷輸家誰屬。不過，從邏輯上來看，潛在輸家將是以國內業務為主的領域和工業，因貿易和投資開放將帶來更大的競爭。

TPP利與弊

大馬

●國有企業恐因平等進行政府採購的呼聲而受創。

●電子、化學產品、棕油和橡膠出口國將是受惠國。大馬現是第二大原棕油出口國，也是橡膠主要生產國。

日本

●汽車和零件製造商將是最大贏家，他們可以更便宜的價格進軍美國市場。

●減少稻農的保護措施，並撥出總白米消費量1%的配額作為免稅進口。

●畜牧業將遭受嚴重打擊，牛肉關稅將在16年間從38.5%減至9%，而豬肉關稅則取消。

澳洲

●整個計劃將取消澳洲貿易中為數90億澳元的進口稅。

●澳洲將可擴展美國白糖市場，而日本削減產品管制和下調牛肉關稅將幫助澳洲畜牧業。

●海產和多數園藝產品取消關稅，同時穀物和白米配額優惠。

●澳洲和紐西蘭成功減少美國製藥公司的新生物科技藥品保障期限從12年減至5年，可能帶來更便宜的藥品和更高的競爭。

●削減鐵礦砂和鋼鐵產品，乃至製藥、機械、紙張和汽車零件關稅將幫助澳洲生產商。

紐西蘭

●與TPP夥伴國高達93%關稅將取消，可為國家每年節省2億5千900萬紐元。

●美國、日本、加拿大和墨西哥等主要市場關稅依舊，但卻可取得配額優惠，佔總出口25%的乳製品領域將可年省1億零200萬紐元。

●牛肉出口關稅減免，日本關稅則從38.5%減至9%；水果、海產、葡萄酒和綿羊肉關稅取消。

越南

●隨著更多公司遷廠，越南2025年出口有望增長28%，國內生產總值（GDP）將提昇11%，越南將是最大贏家。

●美國和日本進口關稅下調將造福服飾製造商，但礙於該國仍面對嚴格的原料進口限制，影響料有限。

●漁業將從鮮蝦、烏賊和吞拿魚進口稅取消中受惠。

●製藥產品進口稅豁免將加劇國內公司和海外公司競爭，同時TPP強化產權保護，將限制越南公司接觸新產品或生產新藥的能力。

中國

●中國未加入TPP，讓美國拉近與區域國家的貿易關係將是最大輸家。

●中國出口商可能將美國和日本的部份市佔率，拱手讓給越南等發展中國家。（星洲日報／財經‧報導：洪建文）

英爺爺奶奶可暫擱工作‧“顧孫假”一年有津貼

英爺爺奶奶可暫擱工作‧“顧孫假”一年有津貼

2015-10-05 17:19

（英國‧倫敦5日訊）英國在職祖父母今後將可以無後顧之憂地暫擱工作，回家看顧孫子長達一年，還可獲得津貼，令人艷羡。

• 英國在職祖父母將可暫時擱下工作，回家含孫弄孫長達1年，還可獲得津貼。（圖：互聯網）

英國財政部長奧斯本近日宣佈，有工作的祖父母或外祖父母，可以與子女分享帶薪產假來照顧孫子孫女。他們可以在孫兒出生後，申請長達最多一年的“爺爺假”或“奶奶假”，而且政府將提供每周140鎊（約937令吉）津貼，並立法保證他們休假後可重返原有的工作崗位。

英國今年4月起實施新制，夫婦在子女誕生後享有合計52周的產假。產婦分娩後兩週一定可以休假，但她們也可縮短之後的50周有薪產假，把餘額撥予配偶。最新措施則把適用範圍擴至雙方的父母，意味若嬰兒的雙親希望提早復工，可將原有的產假轉讓予依然在職的嬰孩祖父母或外祖父母。

奧斯本說：“超過半數媽媽生完孩子復工後要依賴父母照顧子女。在很多家庭裡，祖父母或外祖父母都在看顧孫兒女和協助減輕兒童托管開支上擔當著重要角色。可是愈來愈多祖父母希望繼續工作。研究顯示，（英國）有200萬祖父母或外祖父母得放棄工作減少工時或利用公餘時間照顧孫兒女。”

他還表示，“讓他們和子女一起分享照顧新生兒，就可以讓千千萬萬人留在工作崗位，這對我們的經濟非常有益。”

（星洲日報‧國際）

Rethinking osteoporosis

What a diagnosis of osteopenia means for you

by Dr. Susan E. Brown, PhD

“Osteo” means bone and “penia” indicates a state of being low in quantity. The term osteopenia refers to a bone density which is somewhat less, but not excessively less, than a “standard” young person (someone in their mid to late 20s) of the same gender. If your bone density measurement indicates that your bone density is between 1.0 and 2.49 standard deviations (SD) below what would be expected in the average young man or woman, then you are said to have a bone density in the osteopenic range. You are said to have osteopenia.

Osteopenia, however, is not a disease or even a true diagnosis. It merely indicates a state of relatively low bone mass — that is, your bone mass is low when compared to the standard. You could have “osteopenia” because you never developed a high peak bone mass in your youth, or because you naturally have bones that are less dense than average (often the case with naturally slender people). It does not have to mean that you are currently losing bone.

On the other hand, some of us with osteopenia are currently undergoing bone loss and on our way to having a higher degree of bone loss, known as osteoporosis.

Recent surveys suggest that a large percentage of individuals in the US have a bone density that’s on the low side, and could be classified as having osteopenia. According to the National Osteoporosis Foundation, some 21.8 million American women and another 11.8 million men have osteopenia.

Osteopenia and fracture risk

While low bone density is one of the risk factors for osteoporotic fracture, having osteopenia does not predict future fracture. In fact various studies document that nearly half of those who fracture do not have excessively low bone mass (osteoporosis), much less moderately low bone mass (osteopenia).

Osteopenia in context

So what does it mean that your bone density is 1.0 standard deviation (SD) below that of a young person? One way to look at this is to realize that a bone loss of more than 1 SD equals a 10–12% decrease in bone density. Another perspective is that you probably have a bone density that is lower than 84% of the young people of your gender. A final way to look at it is to say that in a young, healthy population, the statistics being used show that about 16% of all young women will have a T-score that is less than -1, and thus have osteopenia.

Remember, if you are not young, you will most likely not have the bone density of a young person. Also know that there is a great deal of controversy regarding how the “ideal” reference bone mineral density is established — different people accept different age groups (some say mid 20s, some late 20s, some early 30s) as the standard for average peak bone density. Currently, each manufacturer of each bone density measurement machine decides on its own “ideal” young person bone density reference range.

Often studies using locally developed reference ranges come up with very different results than those using the manufacturers’ reference range. For example, in the U.S. NHANES III trial, the bone mineral density of a diverse sample of young women was used as the reference range, which cut the prevalence of osteoporosis, as defined by bone mineral density, by more than half. If the DEXA machines’ manufacturers’ reference ranges had been used in this study, the prevalence of osteoporosis of the hip would have been 49%, rather than the 28% they reported. (For more information on the controversy surrounding ideal bone mineral reference ranges, see Gillian Sanson’s book, The Myth of Osteoporosis.)

In short, the “diagnosis” of osteopenia is something that is not cut and dried. If there are other indications that you’re losing bone, then it might be a signal to start paying closer attention to your bone health and consider taking steps to alter yourdiet and nutritional status. If, on the other hand, there are no signs of bone loss, and you have a healthy diet and lifestyle, being told you’re osteopenic is not a major concern — the fact that you’re “below average” density may be a normal situation for you, and not a sign of a health problem.

To learn more on the topic of osteoporosis and bone loss, read our additional articles here:

• Top 10 myths about osteoporosis
• Information on treatments for osteoporosis and osteopenia
• Causes of osteoporosis
• Risks versus benefits of osteoporosis drugs
• Natural approach to osteoporosis

习近平与彭丽媛的爱情故事

+6

全球华人大联盟 added 9 new photos.

1 hr · Edited · 

《习近平与彭丽媛的爱情故事》

习近平和彭丽媛这对夫妻，一个是中国的政坛最耀眼的星星，是中国国家主席、党总书记兼中央军委主席，中国政坛第一人；一个是中国久负盛名、拥有少将军衔的女高音歌唱家。两人的爱情故事一直是大家津津乐道的话题，他们组成的家庭会是怎样的呢？

彭丽媛15岁考入山东艺术学院中专部，18岁参军到总政，后考入中国音乐学院声乐系，攻读大专、本科直至研究生，获硕士学位(我国声乐专业最高学历)。她是国家一级歌唱演员，全国政协委员。

彭麗媛1962年出生，山東省鄆城縣人，中國著名民族聲樂歌手。 彭麗媛的父親叫彭龍坤，已於2009年在北京去世了。彭麗媛的母親現隨子女住在北京，有時還回鄆城看看。 彭麗媛的母親，早年是縣劇團的主要演員。彭麗媛是老大。她有一個妹妹叫彭麗娟，一個弟弟叫彭蕾。彭麗媛的童年，很多時光是在縣劇團的牛車上度過的。媽媽隨團到鄉下去演出，彭麗媛也跟著坐劇團的牛車「四處漂泊」，經常饑一頓飽一頓。

彭麗媛的啟蒙老師是高承本，而高老師是1960-70年代鄆城一中唯一一位聲樂老師，吹拉彈唱樣樣精通。高老師的老伴苑老師，當年曾是彭麗媛小學時的老師。

彭麗媛在中國音樂學院一學就是7年。不僅完成了聲樂本科的學業，還創造了一項紀錄——1990年獲得碩士學位，成為我國首位民族聲樂碩士。

1979年，王音璇教授(我國早期的女高音歌唱家)帶著彭麗媛到山東淄博參加全省民歌會演。彭麗媛以一曲《趕牛山》引起轟動。從此，山東歌壇多了一個閃閃新星。1980年，王教授帶著彭麗媛到北京參加全國民族民間唱法會演。彭麗媛演唱的《清藍藍的河》、《微山湖蕩起採蓮船》和《包楞調》等民歌，轟動了京城。

1985年7月，彭麗媛加入中國共產黨。現任中國人民解放軍總政治部歌舞團團長，解放軍文職幹部，北京大學兼職教授。她又是國家一級歌唱演員，全國政協委員。

20餘年的舞臺生涯，彭麗媛為什麼總是光彩照人，有什麼秘訣?她坦言道：「這跟我的家庭有關，如果我的婚姻不幸福，心有磨難的話，我能有這個光彩留給大家嗎?」對於事業和家庭，彭麗媛的態度很鮮明：「一個女人，事業和家庭都很重要。若叫我為事業，不要家庭、不要孩子，我覺得不可以理解。家庭是女人的靠山，是平靜的港灣。我的家庭，同所有老百姓一樣，是一個普遍的家庭，是一個幸福的家庭。」

彭丽媛原以为自己熟悉农村生活，吃过不少苦。可未想到，习近平经历过的生活比她更苦。

习近平出生于1953年6月，祖籍陕西富平。出生的时候，他的父亲习仲勋担任中共中央宣传部部长、政务院文教委员会副主任。

“文革”中，习仲勋是第一批受冲击的干部，而这个家庭也是“文革”中被冲击的第一批干部家庭之一。1969年1月，习近平插队落户到陕西省延川县一个名叫梁家河的小山村，直到1975年回北京上大学。

大学毕业后，习近平被分配到国务院办公厅，担任耿彪同志的秘书。

习近平向党组织递交过两次入党申请书。第一次，因为他的父亲习仲勋当时正在受迫害，父亲的所谓问题影响了他，没有批准。第二次申请时，组织上按照中央“父母有问题，不影响子女”的精神，就批准他入了党。

在陕北农村时，当地的老百姓有空就爱跑到习近平的土窑里，听他侃大山。习近平给父老乡亲讲大山外的世界，讲古今中外的事。村里人深深地爱上了他，老老少少都喜欢找习近平聊天。

习近平酷爱学习，白天干一天活，深夜还要在煤油灯下读书，读那些砖头一样厚的书。

1972年8月，习近平作为知青积极分子，被延川县抽调到冯家坪公社赵家河大队搞“路线教育”。1973年冬天，习近平任梁家河大队党支部书记。他带领社员到寨子渠打坝，当时天寒地冻，打坝的河渠里冰块很厚，不处理掉，坝基不稳，春天一融化，坝就塌了，会劳民伤财。工地上，习近平做了下渠挖冰块的动员，可是寒冷刺骨，社员们没有行动。习近平二话不说，第一个跳进冰水里往外搬冰块。干了一阵，群众感动了，纷纷脱掉棉袄、棉裤下水干了起来。

习近平带领社员们日夜奋战，给村里打了十几个土坝，治理了好几条烂沟。习近平还给社员们大办沼气，解决烧柴问题。当时，陕西省政府有关部门曾专门到梁家河召开推广现场会。

1975年，习近平被推荐上清华大学，临走时，家家户户都请他吃饭。走的那天，全村人都没上山干活，排了很长很长的队送他上路，送了十多里，社员们还在送。习近平哭了，说：“你们对我这么好，我不想走，就在这里扎根农村一辈子吧。”一个和他非常要好的青年农民大声对他吼：“你快走，你上了清华大学，我们就有条件去北京，要不然去北京没有人管我们的饭。为了我们将来看北京，你非得走。”之后，送行的社员才依依不舍地回去了些。但十几个年轻人一直步行60华里送习近平到县城，晚上又一同挤在国营旅馆的一间平房里打地铺睡。第二天，习近平带着社员们到照相馆照了纪念照。

那是山里人第一次照相，用了5.50元钱。习近平付钱时，社员们不让，你三角他五角就凑够了。

很多人认为，作为高干子弟的习近平身上却有一种“平民情怀”，这或许与他的经历有关。

有的人朝夕相见相知甚浅，有的人初见一面就相见恨晚。彭丽媛和习近平就属于后者。本来，彭丽媛最不喜欢那种媒妁之言介绍式的恋爱婚姻。她想象中的爱情是“踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫”的浪漫。在她的心灵深处，意中人既有清贫的书香之气和质朴无华，又有寒门天才的自信与傲骨。然而，她自己也没料到，命运安排给她的伴侣却是一个高干子弟。

1986年底，朋友给彭丽媛介绍了个对象。当听说此人在厦门工作时，彭丽媛说：“两地分居怎么办？”她本不想接触，但听朋友说此人“出类拔萃”时，才答应见见面。当时彭丽媛已在歌坛拥有一席之地，且是解放军总政歌舞团国家一级演员。早在1982年她就已参加中央电视台第一届的春节联欢晚会，一曲“在希望的田野上”获得满堂彩。

见面当天，彭丽媛故意穿条大军裤到朋友家中。她有意考验一下对方是否只重外貌。一见面，彭丽媛心灰意冷，对方土里土气不说，还非常显老。谁知那人一开口就吸引了她。他不问“当前流行什么歌”、“出场费多少”之类，开口便问：“声乐分几种唱法？”彭丽媛回答后，他又问：“很对不起，我很少看电视，你唱过什么歌？”“唱过《在希望的田野上》。”他“哦”了一声，“这歌我听过，挺好的。”也许这就是心有灵犀。女友在楼下喊她，她没有走。她不仅同他谈了很久，还和他约定了下次“不见不散”。彭丽媛说：“当时我心里一动——‘这不就是我心中的他吗？他纯朴又很有思想。’后来他告诉我，‘和你相见不到40分钟，我就认定你是我的妻子了’。”

第二次握手，两颗心更加被对方强烈地吸引着。他为她的执著、纯朴、善良而倾心；她为他的深刻、坦诚、顽强、也为他的事业心而倾慕。习近平坦诚地告诉她：“我从事行政工作，很可能一天十几个小时都不能顾及家。”彭丽媛说：“事业搞好了，家庭才能搞好，两者相辅相成。”谈历史，谈现在，谈中国，谈国外，谈生活，谈追求。临别时，他深情地对她说：“虽然我们都受过很多苦，但是我们都保持了原有的纯真和善良，希望再次相见……”

彭丽媛在心头默默地以心相许。后来，家庭出现了一些阻力。彭丽媛的父母不愿女儿嫁给高干子弟。他们认为高干子弟中不乏纨绔子弟，不想攀高结贵，更不愿女儿受委屈。习近平安慰彭丽媛：“我父亲是农民的儿子，很平易近人。我家的孩子找的都是平民的孩子，况且家庭不能跟我们一生，我会向你父母解释清楚的，他们会接受我的。”

1987年9月1日，彭丽媛和习近平举行了简单的婚礼。当时，身在京城的彭丽媛接到远在厦门的习近平的电话，几句话商定后，她到单位开了张介绍信，坐上飞机直飞到厦门。一下飞机，习近平就带着她到照相馆去拍结婚快照。负责结婚登记的工作人员登门服务，到家里给他们办结婚证。接着习近平给市长汇报，市长立即向市委、市政府领导发出电话邀请：“晚上7点，集合吃饭。”

晚上7时许，新娘新郎准时恭候，迎接客人。市政府秘书长先到，他认出了彭丽媛。秘书长与习近平握手时不解地问：“她怎么来了？”习近平说：“她是我爱人。”同事们陆续来了，望着墙上的大红“喜”字，再相互瞧瞧，都有些纳闷。习近平又忙着介绍：“这是我的爱人彭丽媛。”这下热闹了，“好你个老习，你真能当保密局长了。”“搞得我们喝着喜酒还不知你和谁结婚……”

新婚第四天，彭丽媛飞回北京参加全国艺术节，接着又出访加拿大、美国。新婚后的第一次小别就是两三个月。

结婚这么多年来，他们总是聚少离多。习近平先是从厦门市副市长岗位上调任闵东宁德地委书记，后调任福州市委书记、福建省委常委、福建省委副书记、代省长、省长，2002年11月又调任浙江省委书记，2007年3月，任上海市委书记。重任在身，他不能常常回北京来；而彭丽媛的工作单位在北京，也不能常常到丈夫身边去，两人一直过着当代牛郎织女的生活。可做丈夫的从不挑理儿，相反，他在生活中总是对彭丽媛说：“国家培养你那么长时间，尤其是部队培养你那么多年，已形成了这个状况——许多观众都离不开你，我不能让你为了我马上离开舞台，那样也太自私了。”彭丽媛很少对家庭付出，而习近平也要求不高，所以他们结婚后，心态一直都是平衡的。

他们工作性质不同，但相互之间总能找到契合点。他搞行政，她当歌手；他研读政治、哲学书籍，她博览艺术、文学作品。习近平对彭丽媛不仅有丈夫的体贴和照顾，还有着师长般的关怀。“或许是年龄差距的缘故，他待我如同小妹妹。我认为他是所有女人心目中最称职的丈夫，女儿心目中最称职的父亲。近平很辛苦，心里牵挂着千家万户，哪里顾得上自己？有时我去看他，他还要把会议、下乡往后推，就为了有时间和我在一起。我觉得太麻烦他了，就很少回去。一回到他身边，我就给他做可口的饭菜，调剂一下生活。”像普通妇女一样，彭丽媛也操持柴米油盐，上街买菜。

彭丽媛怀着平常心过非常平凡的生活，她从不将台上的感觉混同于台下的感觉。“近平回到家中，我从没有意识过是什么领导来了，他在我眼中，只是我的丈夫！我回到家，他也不会想什么明星、名人来啦，在他眼中，我就是他老婆！”习近平面对彭丽媛总是一种平和的心态，从未要求过彭丽媛在家做家务，伺候自己。他说：“我没有为彭丽媛的事业、生活方面操心过，也帮不上忙。因此，我怎么能反过来要求她做这做那呢？只要她一切都好，在家干不干家务，我都高兴。”

彭丽媛拿到硕士学位那天打电话告诉习近平，“是吗？”电话那头是习近平不紧不慢的声音：“你赶紧回来吧！”彭丽媛问：“怎么不祝贺我？”他说：“有什么好祝贺的？我这里有一大批硕士，还等着分配工作呢。”

习近平对自己要求十分严格，每次彭丽媛到他那里，他从不声张，很多可以携夫人一起前往的场合，也都不让彭丽媛参加，说：“成天带着老婆，别人会说闲话，影响不好。”习近平对彭丽媛的要求更是严格，他曾与她约法三章：“我是党员干部，你可不能走穴。”彭丽媛严格遵守。

“近平是个很好的人，在任何人面前都不摆架子。他的同学有的出国成了富翁，他有条件出去，但他却选择了一条艰难的路，做人民的公仆。所以，我不能让丈夫放下五百万父老乡亲的重托而为自己一个人！”彭丽媛不仅深深地理解和支持自己的丈夫，在生活上也总是尽可能地给予他无微不至的关怀和体贴。

彭丽媛头一回到福建探亲，才体验到南方过冬没暖气的滋味。回到北京，她就惦记着给近平做一床棉被。街上卖的尺寸小，近平个子高，盖不住脚。她想起山东老家的棉花好，特地叫妈妈用新棉花做了一床6斤重的大棉被。

正巧她要外出演出，先去东北，最后回到福州，她就背上鼓囊囊的大被子上路了，沈阳、长春、鞍山，走一路背一路。

搭乘沈阳——福州的航班时，有两个旅客指着她的大被子打起了赌。

一个说：“这人像彭丽媛。”

一个讲：“笑话，彭丽媛能背着被子到外地演出吗？不信咱俩打赌！”

同行的演员看着彭丽媛戴着墨镜，扛着被子的滑稽样更是一路取笑个不停，可她依然笑着说：“我彭丽媛就不能为丈夫扛回被子？！”

到了福州，彭丽媛抱着被子颠簸了300多公里才到宁德。

当时，习近平还在宁德当地委书记，他盖上了新被子，连声说好。

因为晚育，彭丽媛的女儿比妹妹的孩子还小。1992年，彭丽媛临产的日子里，习近平也不能陪伴她。为了工作，他依然三天两头下乡。那段时间宁德地区遇到强台风的袭击，习近平去了抗洪抢险第一线，整整三天三夜都没回家，更不用说到医院探望彭丽媛和孩子了。

说起孩子，彭丽媛非常动情：“当初，我希望生个儿子，近平却希望生个女儿，结果还是他如愿了。看着他和女儿在一起时喜滋滋的模样，我怎能不乐在其中？女儿很像他，也和他最亲。我带她时，她老是调皮捣蛋，可是一跟她爸爸，她就乖得像只听话的小猫。”

他们的女儿小名叫木子，大名习明泽。“希望她将来清清白白地做人，做个对社会有用的人。”说完，彭丽媛露出了母亲的满足与自豪。
====================
《習近平前妻受訪 「他不浪漫，過於刻板」》

現任中國國家主席習近平1979年與中國前駐英大使柯華的女兒柯玲玲結縭，但3年後即勞燕分飛，習近平在1987年與現任配偶彭麗媛結婚，柯玲玲目前則是英國倫敦大學亞非醫學院的客座教授。

習近平今年10月將到英國進行國是訪問，日前，柯玲玲接受《英國僑報》的訪問，談起外人無從得知的習近平。
曾遭指責貪戀西方繁華

現年64歲的柯玲玲出生於1951 年，為中國前任駐英國大使柯華的小女兒，也是習近平的前妻。受過良好教育的柯玲玲，目前是倫敦一家私立醫院的高級主任，也擔任倫敦大學亞非醫學院的客座教授。

1979年，柯玲玲與習近平結婚，但因價值觀與性格的不同，3年後，她選擇與習近平離婚，移民英國。

離婚前，習近平正在競選河北省正定縣的縣委書記，習近平毅然放棄了與柯玲玲一同移民英國的機會，還指責柯玲玲貪戀西方繁華。柯玲玲多次勸說無效後，兩人最終分道揚鑣。

「妳覺得後悔嗎？」

柯：在那個年代，離婚其實是一件非常重要的事情，我和習近平的婚姻很短暫，很重要的一點就是我們幾乎沒有共同點，談不上什麼後悔不後悔的。

他以前是一個很執著的人，想幹一番大事業，反正好像我說的話他都聽不進去，所以我才選擇了離婚這條路，距離不可能讓我們產生現實的婚姻和感情。

當時我的父親是非常反對的，他總是認為我做事很魯莽。

「之後有聯繫過嗎？」

柯：在我去英國的前3年裡，他幾乎每週都打電話給我，你知道那個年代從中國打電話到英國是不方便的，中國還沒有普及電話，條件不比現在，但是我一個電話都沒有接聽過，這讓他非常傷心。

我知道他也曾經試圖挽回這段婚姻，我當時是鐵了心了。久而久之，我們也就沒有什麼聯繫了。我知道他心裡還是有這份感情的。

「有想到習近平會成為中國領導人嗎？」

柯：沒有，完全不會這樣去想。

他成為中國國家主席，我是非常替他高興的，因為我離開他的時候，他還只是個科級幹部。

他是一個很有理想的人，我一直認為他很有潛能，但在當時他的潛能對我而言一無是處。

「習近平是一個怎麼樣的人？」

柯：我還是認為他是一個正直的人，這是我以前非常看重他的一點。

以前我認為他太過於固執，也可能是因為我們相處的時間很短暫，我對他不是很了解吧。現在回過頭來看，其實他做的很多事情都是對的，只是自己當年太年輕，比較容易衝動。

他不是一個理想主義者，他做事是有規劃，有步驟的。我可能會更理想主義一些，畢竟女性都會喜歡懂得浪漫的男人，但是習近平不是，我很多時候覺得他過於刻板，這與我們的成長環境和教育背景有很大關係。

「離婚後都沒有見過面嗎？」

柯：他還是國家副主席的時候，我們在深圳見過一次。

那是我、我姐姐還有我父親回深圳掃墓，他當時來深圳考察工作，慰問了我父親，我當時也在，他跟我們全家人握了握手，包括我。

其實是很尷尬的一次會面，大概一起坐了半個小時，聊了一些東西，我只覺得他看上去老了許多。

「習近平10月訪英，有什麼期待？」

柯：中國使館已經透過一些管道邀請我作為英國僑界代表參加歡迎宴會，他上任中共總書記3年，第1次來英國訪問，對中英兩國都是有好處的，我作為英國的華人，感到很榮幸，也很高興。

當信任瓦解, 社會也就崩潰

Peter Tong

July 23 · 

當信任瓦解, 社會也就崩潰

在美國，你去商店買東西，事後不論任何理由，
都可去退貨還錢。

因此，有一些人（一些台灣人和更多的大陸人）
過幾天要出席重要宴會，就去「買」一套名牌衣
服，穿去赴宴之後，再去退錢。

美國商店還有一樁好康的事：
買貴了，可退差價。於是有些人就趁平時不打
折但尺寸、顏色較齊全的時候，把貨品買回來
，等到大減價的時候，再把收據拿去退差價。

這些人對自己的行為洋洋得意，還到處宣揚自
己的聰明，甚至納悶為何眾多的別人那麼
「愚蠢」，不會利用這個「漏洞」。

把占人家便宜看成「聰明」，把奸巧看成
「能力強」，把挑撥族群看成「和解共生」，
真的是價值錯亂了。

從卡神，筆者想到了股神巴菲特。
此地許多股友在討論巴菲特的選股標準，往往
忽略了他一再強調的：

他非常重視一家公司ＣＥＯ的誠信，不夠正派
的公司他絕不考慮。

今天你會鑽法律漏洞，明天你掌權了，就會去修
改法律，讓自己的違法變合法。

這幾年來，我們看了太多這種例子了。

十年前，我帶年僅三歲多的兒子到美國旅行，
寄宿親戚家。

親戚拿個全新的兒童汽車安全座椅給我，說：
「這裡規定兒童一定要坐汽車安全座椅，這個
給你用，因為是借來的，請儘量不要弄髒，
我還要還人。」

兩週後，我不再開車，他拿著半新不舊的安全
座椅到量販店辦退貨。

店員一聲不吭，錢全數奉還。

親戚得意地對我說：
「美國的商店，兩週內都可憑發票退貨，所以
我們常來這裡『借』東西。
有些大陸人甚至連電視都『借』哩！
你說，美國人笨不笨？
無條件退貨的漏洞這麼大，他們竟然都不知道！」

隔年，我到日本，在當地做事的台灣朋友招待我
，出入都開車。

我問：「東京地狹人稠，不是很難停車嗎？」

「沒那麼嚴重啦！政府規定要有停車位才准買
車，所以車子並不像你想的那麼多。」

他說。
「哇！那你有停車位嘍？一定貴得嚇死人對不對？」

「你怎麼跟日本人一樣笨！先租個停車位，等車
子掛牌後，再把停車位退掉，不就解決了？」

幾天後，換成日本朋友招待我，待遇淪為兩條腿
加地鐵。他客氣地說：
「東京養車容易，養停車位難。所以只好委屈
你擠地鐵了。」我馬上向他傳授「破解之道」。

沒想到他沒有「悟道」的狂喜，只淡然說：
「真要鑽漏洞，其實到處都是，比如家母住在
鄉下，我把戶籍遷過去再買車就可以了。
但是，我實際上就住東京，沒停車位卻買車，
左鄰右舍會怎麼看我？開車上班，我怎麼面對同
事、上司及正派的人不會這樣做。」

美國商店無條件退貨的機制與日本到處漏洞的法
規，都建立在「信任」的基礎上，當「信任」瓦
解，社會也會崩潰。

也因此，
他們可以容忍政客做錯事，卻不容許政客說謊。

台灣呢？
我們則是「假到真時真亦假」，每個人都虛虛
實實，整個社會是在「懷疑」的基礎上運作。
但即使已是防弊重於興利，結果還是「敢的拿去」。

中國「信託」的「信用」卡，遭「卡神」套利百
餘萬元，社會卻站到「卡神」那一邊。

「信託」與「信用」，難道是反諷？
想法思維影響行為，而個人行為又可擴及影響
企業服務、社會運作。

記得去羅馬搭乘地鐵時，發現有售票機卻沒有
驗票機。當場起了疑惑，到底要如何確認乘客
有沒有買票？那這樣地鐵不就鐵定虧錢嘛？

這是我們的習慣想法，總是想要替自以為的
小聰明或貪小便宜尋求應對之道。

對於義大利人而言，我們會問這種問題才奇怪。
搭車為啥不買票？乘車怎麼可以不買票呢？
兩方想法當下有了差異。

如果你真想知道是不是可以不要買票搭車？
可以，的確可以入站搭車，但是你要確保不會
被富有正義感又雞婆的義大利人發現，因為他
八成會去舉發你。

到時候罰款可就是車價的數倍，而且丟臉還
丟到國外去，真是賠了夫人又折兵。

建立信任，不容易，卻很重要！

當彼此信任度越高，管理就越少。
路，走對了，就不怕遙遠。

在紐約，有一次參觀有名的「大都會博物館」。

付了錢，櫃檯給我們一個約 10 圓台幣大小的
金屬片門票，有兩條夾子。
方便我們別在衣領上。

友人告訴我參觀中途可以隨時出來，如果還
要再進去，門票就不用繳回，可以憑原本的
門票再進入。

確定不再進去參觀，就把門票丟入門口的壓
克力玻璃櫃中。我問：
「門票的形式、顏色有每天換嗎？」

朋友回答：「沒有」

「那會不會有人把門票帶回家，過幾天再來呢？
或是10人進去只買 5 張門票，其中一人再把門票
帶出來給其他人？」

朋友大笑：
「只有台灣人會這麼想！美國人想法單純多了，
進去就是要買門票，不再進去，就繳回門票。
基本上美國人相信大家都是守法的好人，所以
門口工作人員很少。」

剎那間讓我覺得很慚愧，我們的防弊多於興利
的觀念，鑽漏洞的念頭竟是文化的一部份。

最近幫台積電上課，發現台積電的餐廳跟科學
園區的其他廠商一樣，採用外包模式，一樣乾
淨整潔明亮。

所不同的是餐廳沒有人幫你打菜，要吃什麼一
切自己來，發水果的地方貼了一張紙條----
每人限拿一袋(洗好切好的)。

連入口處也很少有人在管，進餐廳自己用識別
證刷卡，月底自動從薪水中扣除。

一位台積電副理告訴我：有一位員工被抓到吃
飯沒刷卡，第一次警告，第二次就開除。

當彼此信任度越高，管理就越少，彼此方便，
成本自然下降，工作也越愉快。

相反的彼此猜忌、防範、圍堵、監督。
不但降低生產力，工作也被動，不愉快。

各位親愛的夥伴..您是否也發現當您和周遭
朋友、同事處於信任的環境中，做起事情
來都非常的有效率，而且默契十足；
但是，處於猜忌和不諒解的情形下，任何
事物都進展的很不順利.....

. 您了解了這道理。

從現在開始，就將心胸打開，用開放的心情，
信任的態度，來對待每一位夥伴；或許剛開
始，會發現，吃了很多虧，大家都還是防來
防去，那是因為您的夥伴還不習慣您的處世
態度。

記得﹕堅持，對的事情就要堅持。

堅持，才能天長地久。
路，走對了，就不怕遙遠。

看完後您作何感想?